道家洗髓功《功法详解之吐纳、垂吊》:洗髓功吐纳的秘诀是什么?洗髓功垂吊应该如何练习?

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一、吐纳:

吐纳者,呼吸也。庄子云,“吹嘘呼吸,吐故纳新,为寿而已矣。”意即吐出浊气.纳入人体所需之清气,以帮助培蓄人体内部之元气,达到养生长寿之目的。

道教修炼,重视气对人体的作用。认为“气聚则生,气亡则死”,天地万物无不需气以生。葛洪《抱朴子》说:“服药虽为长生之本,若能兼行气者,其益甚速,若不能得药,但行气而尽其理者,亦得数百岁。”吐纳术就是一种行气之法,至简至易,常年坚持,则可终生受益。

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道教认为,人在受生之初,胞胎之内,以脐带随生母呼吸受气,胎儿之气通生母之气,生母之气通太空之气,太空之气通太和之气。那时并无口鼻呼吸,任督二脉息息相通,无有隔阂,谓之胎息。及至十月胎圆,裂胞而出,剪断脐带,其窍闭矣。其呼吸即上断于口鼻,下断于尾间,变成常人呼吸。常人呼吸随咽喉而下,至中脘而回,即庄子所云“众人之息以喉”是也。其气粗而浮,甚至呼长吸短。从此太空太和之气不能下行于腹,而腹内所蓄之先天祖气,谓之先天元气,“动而愈出”(老子语),反失于太空。久而久之,先天气丧失过多,肾部脉虚,根源不固,百病皆生。随着年龄增长,呼吸长短亦发生变化:初生婴儿,则吸长呼短;渐至青年,而呼吸平均;中老年人,则呼长吸短;及至临终,只呼不出,而生命亡矣。

道教修炼就是要返本还原,回到婴儿先天状态。吐纳使呼吸归根,保住先天元气,气足则百病可治,固住性命之本,始可言其上层修炼。丹经谓“欲点长明灯,须用添油法”是也。

人身如一小天地,心为天,肾为地,随着行气,心性渐渐伏下,与肾气交合,《老子》日“天地相合,以降甘露。”口内自然生出甘凉津液,此津液乃练气所生,比起平日唾液,大有补益之效。待至满口,送至咽喉,引颈吞之,汩汩有声,亦可帮助人静。津液为人养生之宝,盖津可化气,润泽周身,谓之“炼津化气”,肺主气属金,金能生水,水为肾主精,亦为补精捷法也。随着修炼功夫的长进,津液愈加甘美无比,若非修真之士 谁能知之。吕祖喻为“长生酒”,“白饮长生酒,逍遥谁得知。”

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二、垂吊:

人体从出生以后就处于“漏”的状态,漏什么呢?“漏精”、“漏气”、“漏神”。什么叫漏精呢?就是小便的时候发现有很多的泡沫,西医叫蛋白尿,实际上就叫漏精。包括糖尿病、盗汗都是叫漏精。什么叫漏气呢?就是说成年男人经常感觉到有气无力,这就是漏气。什么叫“漏神”?漏神就是说思想不集中。比如说开会感觉头昏脑胀、做工作时不专心、疲乏都是漏神。

道家洗髓功首先就是“堵漏”,把漏洞堵住,把精固住。固精、固气、固神。经过培补漏洞,然后再把元气培补足。因为先天元气就那么一点,而每天消耗,自己也不知道,消耗完这个人也就没有了。这个就是添油续命的功夫,慢慢把身体里的元气加满。当身体的元气培补充足之后,就能够激发身体里的一个系统,叫自愈的功能,当自愈功能一旦激发出来之后,有症状的地方就能够迎刃而解了。

道家洗髓功是怎么堵漏呢,就是垂吊,简单说垂吊功法就是针对睾丸做的运动,重物垂吊于男性龙根处,用体内真气摇摆重物。“睾丸是男性的核心器官,睾丸除了产生精子,更是雄性激素男性荷尔蒙分泌的场所,随着年龄的增加,荷尔蒙水平快速下降,这是衰老的象征。研究证实,通过洗髓功的垂吊,可以对男性睾丸进行有效刺激,提高睾丸的活力,可以快速分泌荷尔蒙,使男人精力充沛,斗志昂扬,帮助肾功能的恢复”。睾丸活力增强就能提增肾脏功能,肾脏功能强,就从根本上提升人的“精”“气”“神”。

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道家洗髓功垂吊作用于会阴穴,通过男性龙根垂吊重物,极大的调动身体气机,会阴穴是人体督脉、任脉、冲脉的交汇处,牵一发而动全身。过小关垂吊20公斤,过中关40公斤,过大关者垂钓80公斤,摇摆320次, 动功的形式静功的效果,既没有耗散能量,又能畅通经络,使全身气血充盈周身,外冲肌表,内洗骨髓。通过真气一贯而下,外肾连动内肾,牵动冲、任、督、带四脉,激活人体肾气,从而激活内分泌激素和性激素,还老还童,延缓衰老。修炼周天洗髓功,虽然重物垂吊在下悬,但气会向上升,再经拍打,会流遍全身。在练功过程中,身上会产生各种动触的现象,如热、跳、凉、震、麻、酸等等,这是气脉的运行在搏斗疾病的征象,所以不必在意。

不要以为洗髓功垂吊就只是提升男性技巧,垂吊功也是一门单独的经络保健功法,打通任督二脉后,身体真的会有百病无的轻松,长期修炼将彻底改善人体阳虚、阴虚的体质,中医上讲五脏是相生相克的,当你的肾功能得到提升的时候,肝功能自然变好,肝功能改善了心功能自然也随着变好,心功能好了脾功能就变强,脾功能强了肺功能自然就好,五脏之间是阴阳平衡的,我们在生活作息中都要爱惜善待我们的肝脏,任何一个肝脏一旦出现疾病都是不可逆的,尤其是肾,肾是身体的发动力,肾一旦出现毛病就无法修复,另外现代人亚健康、腰椎痛、颈椎问题都可以通过修炼洗髓功得到很大改善,现代人几乎人人都有的湿寒问题,通过练洗髓功每次都大汗淋漓,身体阳气充旺,湿寒自然都被排除体外,另外好多有男科疾病、妇科疾病及不孕不育的都可以修炼洗髓功,好多吃中药调理效果不理想的修炼洗髓功半年到一年,竟然有了好消息。

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建议大家不要自己盲目垂吊,垂吊前要开筋点穴,而且洗髓功的垂吊都是在练气达到气足的情况下,用体内真气垂吊承重,而非肉眼看到的肌肉拉扯,自己盲目垂吊易误伤,想修炼洗髓功的还是要到正规洗髓功场所学习。

对于当代的我们来说,我们练习洗髓功的,想要学习洗髓功的目的是为了养生,是为了改善自己身上的病症而来学习,我们需要的是一个专业的老师,一个靠谱的平台,我们需要的是跟着老师学习,理论是练习的基础,但是,练习才是改善身体的根本,所以,养生洗髓功主要是从练习上给大家讲解,用最短的时间让大家拿到效果。实践才是拿到效果,改善身体的唯一方法。如果对于练习洗髓功有兴趣的话,欢迎添加老师微信:18084038065,免费领取相关学习资料,还可免费咨询相关学习问题。

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本文所提及内容不涉及医疗范畴,不能代替专业的医疗建议、诊断或治疗。

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