大周天的功法是怎样的

大周天古代道家专用术语，指地球绕太阳转一圈。大周天是古代气功主要流派之一的内丹术功法中的第二阶段，是在小周天的基础上形成的，其目的是炼气化神。由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功全套学习视频。

大周天形成后，十二点经脉俱通，五脏六腑之气旺盛了，原有的体虚之疾患随之而愈。每日练功通达一次大周天一般来说，人体不易生病。五脏六腑之精气旺盛了，脑细胞的营养丰富了，脑细胞的代谢旺盛了，则大脑的记忆增加了，甚至出现特异功能。

大周天的运行路线
大周天是真气循头身手足转一周叫大周天。由于各种功法有差别，争取具体运行路线若有差异，但是循着头足一周是一定的，大概有以下三种路线！

一：真气沿着十二正经一周，即由下丹田，以意领气至膻中，沿着手，三阴经由胸部走到手部，接着沿着手三阳经从手背到头。再沿着足三阳经从头、背而下经足三里到足，然后，从足三阴太溪、三阴交至腹，再从腹部到胸部，如此循行往复。
二：真气沿着奇经八脉一周，即真气从足跟沿阴跷脉、阴维脉上行至腰部，再经阳跷脉、阳维脉下到足跟。

三：真气从涌泉穴开始，沿着冲脉下肢端上行至会阴，再经中脉上达头顶，真气冲出头顶，循三阴三阳经、奇经八脉，徐徐下降至足根。
四：大周天的练功方法，练功者高度入静后。以意引气在上述路线上运行。关键是要熟悉大周天的运行路线，练功前要定好运行模式，运功时意气一动，内气就会自动沿上述路线运行。
五：收功时，意守丹田。

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