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驻颜术，是一种改造身体内部和完善身体机能以及激活生命元能的一种功法。所以，一般来讲，修成之后，可以使得自己的寿命增加。消除疾病，永保青春，样貌停止在自己当初修行的样子。
女子洗髓功的详细练法和步骤同样是通过开筋点穴、扶阳站桩、穴位拍打、文武火秘法吐纳和吊甩重物等特殊的训练方式对女性身体进行锻炼的一套功法。女子洗髓功的详细练法关键就是通过后天的气机提引在会阴区进行负重垂吊，过大关可垂吊10多公斤摇摆1000次！此时，就达到了魅力回春、青春常驻、真气内存、邪不可干的境界！！
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女子洗髓功的导引动作，贯穿着循经取动、循经取穴、循经作势，都是根据经脉的走向规律和起止点来安排的，它与针灸、中医通过针刺和药物来疏通经络是一个道理。
女子洗髓功汲取了古代吐纳养生的精华，吐纳就是吐故纳新，是一种特殊的养生呼吸方式，它可以促进体内的浊气排出，大自然中清气吸入，达到真气流动，同时，这种特殊呼吸方式还能带动胸腹肌运动，对内脏起到按摩作用。通过以上从外到内对经络的疏通，可以迅速打通全身经络，排出人体淤滞、邪气。这就解决了女性病患者经络不通，气血受阻的情况。
根据每位女性的不同体质，小关的垂吊重量约为2斤，中关的为4-6斤，大关的为8-12斤，这是一个不能盲目练习的步骤，在练习之前，我们必须把洗髓功的其它基本步骤练扎实，只有在专业老师的指导下，才能开始挂重物，否则很可能会拉伤自己的私密部门，不仅达不到我们想练习的效果，还会造成一些严重的后果，可以说是得不偿失的损失，所以在这里警告大家，你必须在专业人士的指导下练习。
由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频。
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女子洗髓功益处
1、对分娩的益处
女子洗髓功通过玉蛋功锻炼让女性分娩时的阴道不容易撕裂。很多人惧怕阴道撕裂而选择侧切，但侧切比生孩子还痛，刀口和缝针会让你继续痛很久。所以最好的办法是锻炼阴道肌肉，让它有很好的弹性跟力气，不容易在分娩时受伤。分娩时阴道撕裂是由于肌肉没方法很好地控制节拍，有时分太快，有时分太慢。
当阴道因充沛锻炼而具有足够弹性和力气时，你能够很好地控制节拍快慢。分娩时也更有自信，主动用本身力气把孩子推出来。
2、对分娩后的益处
在道家里，性能量是发明财富、发明生命 、发明一切美妙事物的源泉，是维持一个人生活各方面最重要的能量。充分的性能量能够转化成维持我们身体安康的气，气能转化为神。性能量充分并活动顺畅时，女人会愈加悲观快乐，看上去更肉体漂亮。她也更具吸收力，对本人的身体安康和容貌的觉得也是自信称心的，夫妻关系也会很安康。
女子洗髓功是很安全的锻炼方法，既没有手术的风险，也没有药物的毒副作用，更不会出现所谓的“走火入魔”的症状，练习时以及练习后，通过出汗、排尿将体内的邪毒外排，修炼者都会有一种很轻快的感觉，使身心得到彻底放松。
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对于当代的我们来说，我们练习洗髓功的，想要学习洗髓功的目的是为了养生，是为了改善自己身上的病症而来学习，我们需要的是一个专业的老师，一个靠谱的平台，我们需要的是跟着老师学习，理论是练习的基础，但是，练习才是改善身体的根本，所以，养生洗髓功主要是从练习上给大家讲解，用最短的时间让大家拿到效果。实践才是拿到效果，改善身体的唯一方法。如果对于练习洗髓功有兴趣的话，欢迎添加老师微信：18084038065，免费领取相关学习资料，还可免费咨询相关学习问题。
本文所提及内容不涉及医疗范畴，不能代替专业的医疗建议、诊断或治疗。
