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什么叫女性洗髓功（驻颜术），女子洗髓功的好处有哪些？《黄帝内经》：岐伯曰：女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
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(译文：岐伯说：女子到了七岁，肾气盛旺起来，乳齿更换，头发开始茂盛。
十四岁时，天癸产生，任脉通畅，太冲脉旺盛，月经按时来潮，具备了生育子女的能力。
二十一岁时，肾气充满，真牙生出，牙齿就长全了。
二十八岁时，筋骨强健有力，头发的生长达到最茂盛的阶段，此时身体最为强壮。
三十五岁时，阳明经脉气血逐渐衰弱，面部开始憔悴，头发也开始脱落。
四十二岁时，三阳经脉气血衰弱，面部憔悴无华，头发开始变白。
四十九岁时，任脉气血虚弱，太冲脉的气血也逐渐衰弱泄，天癸枯竭，月经断绝，所以形体衰老，失去了生育能力。)
爱美是女人的天性，化妆品、包包、衣服是女人日常的必需品，女人就想永远年轻貌美、脸蛋好、身材好，老公要对自己好等等....男性通过练洗髓功可以身强体壮，女性也想青春永驻，也就越来越多的女士也开始习练女子洗髓功。
女子洗髓功，又称驻颜术，功法内容包括：开筋点穴，站桩，吐纳，垂吊，拍打，打坐这6步组成，从增强、活化气血入手，病在气，则以补气为主，辅以养血活血；病在血，则以活血为主，佐以补气行气，从而达到气血充盈和合、百脉通畅的目的。
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1.开筋点穴通过系统的动作，疏通经络，活血顺气；
2.站桩是每个功法都需要掌握的基础功，也是必不可少的动作，可以调理气机，整理思绪，并且稳固下盘，为后面垂吊做准备；
3.吐纳就是吐故纳新，排出女子体内的浊气，吸入大自然的清气，使得女子身心舒畅，放松精神；
4.拍打是经络拍打，根据女子身体经络的走向和特定的穴位，按照特定的方式拍打，从而活气血，通经络，排出体内的毒素垃圾；
5.打坐可以起到调身调心调息的作用，让身体更好的恢复正常状态；
6.而驻颜术重点是垂吊，也称之为：玉蛋功
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众所周知，女性会阴区为"一源三岐"之处，是阴脉之海（任脉）、阳脉之海（督脉）以及血海（冲脉）的发源地，对女性健康具有举足轻重的作用。女性的各项身体机能都和天癸（元气）密切相关，而天癸受任脉、都脉经络是否通畅、气血是否充盈影响，唐代最著名的医学家王冰就指出："癸为壬癸，北方水，干名也。任脉、冲脉皆奇经脉也。肾气全盛，冲任流通，精气渐盈，应时而下，天真之气降与之从事，故云天癸也。"由此可见对会阴进行锻炼，就是通过对局部经络的锻炼，继而增加人体的天癸，达到从根本上强精健体的目的。
通过对私处的锻炼，积累肾气，排出体内淤积的杂质、湿气、寒气从而达到紧致私处，是面庞容光焕发的目的。它还是提升元气、补充肾气最快的一种功法，在古代它还被称为“迟老还机术”，有着“返老还童”的意味在里面，它将生理机能的活力彻底地激发出来，使衰弱的机能再度起死回生，延年益寿。
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本文所提及内容不涉及医疗范畴，不能代替专业的医疗建议、诊断或治疗。
