六字诀也称六字气诀，是我国国代流传下来的一种真气运行进行吐纳的一种养生方法。因功法操作的核心内容为核心呼吸，吸有一，呼有六，呼有六是呼气吐字（念诀），决有六种不同的变化，故被称为“六字诀”或“六字气诀”。如果有对六字诀感兴趣的朋友可以加老师微信：18084038065，邀请免费进群学习，赠送六字诀全套学习视频。

六字诀用“嘘（属木应肝），呵（属火应心），呼（属土应脾），呬（属金应肺），吹（属水应肾），嘻（应三焦）”。六字分别与相应脏腑相应，某经有病即念相应之字治之，可防病于未然，治疗于方始，方便易行，疗效显著。明代太医龚延贤在其医术《寿世保元》中指出：“六字气诀，治五脏六腑之病”。

六字诀流传的悠久历史：

       六字诀养生法在我国流传已有悠久的历史。据《道藏玉轴经》记载：五脏六腑之气，因五味薰灼不和，又六欲七情，积久生疾，内伤脏腑，外功九窍，以至百骸受病，轻则痼癖，甚则盲废，又重则丧亡。故太上悯之，“以六字气诀治五脏六腑之病”。这就明确指六字诀为老子所创，庄子曾指出：“吹响呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣。”可见从所编传承至今已有二千三百多年历史。后名医华佗继承六字诀并传承给其他笛子吴普，在授广陵吴普《太上老君养生诀•服气吐纳六气第二》中指出

呬：呬主肺，肺连鼻，五脏受风及鼻塞，有疾作，呬吐纳治之。

呵：呵主心，心连舌。五脏心热，舌干，有疾作，呵，吐纳治之。

嘘：嘘主肝，肝连耳，论云，肝盛即目赤，有疾作，嘘，吐纳治之。

吹：吹主肾，肾连耳，论云：肾虚即耳聋。有疾作，吹，吐纳治之。

嘻：嘻主三焦，有疾作，嘻吐纳治之。如果有对六字诀感兴趣的朋友可以加老师微信：18084038065，邀请免费进群学习，赠送六字诀全套学习视频。