因为平时想不起的念头，一打坐都想起来了，噢！这件事情该怎么做，那件事情又该怎么做。这样不好！这样打坐没有用处。我们进行易筋洗髓功打坐时要死心踏地，好比死掉了，死了还能管什么事情呢？家里事情，工作事情，都不管了。如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功全套学习视频。

3.心情不愉快、烦恼时，不要进行洗髓功打坐，因这样压制了肝气不通，会生病；所以心情不愉快时，可以出外散散心，把不愉快的心情消化掉，再来打坐。

4.女生特殊期

    女生特殊时期，可以进行易筋洗髓功打坐，但是最好不双盘，双盘有造成血崩的危险，所以月经期要注意，怀孕时也可以继续打坐，但是四个月之后就不要盘腿坐了，可以躺着修。

 

        打坐是精神集中的修养法，由于精神集中所发生的身体上的阳和之气，更有补虚引滞乃至重新组织已坏细胞的功能。练道家洗髓功打坐时双腿动脉不过血，全身血液都集中在上半身，而此时心脏又在加大供血力量，因此五脏六腑会得到大量供血，改善脏腑机能。

从中医的角度上来讲，双盘能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔软，有利于预防和治疗关节痛，且能迅速促进胃肠蠕动；双盘不仅能打开腿部经络血脉，而且会打开胯关节;人体在处于双盘的姿势时，脚踝压住了大腿内侧的大动脉，为了打通动脉，心脏会加大泵血力度，因而能打通腿部血脉;在打通腿部血脉前。

由于双腿动脉不过血，因此全身血液都集中在上半身，而此时心脏又在加大供血力量，因此，五脏六腑会得到大量的供血，从而迅速改善脏腑机能，并促进大脑供血。如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功全套学习视频。