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洗髓功是男性生命能量区的一项特殊运动。从表面上看，这似乎是一种提高男性功能和活力的高级功法。其实，通过对特殊部位的特殊手段锻炼，可以滋养内肾外肾，全面增强肝肾功能。
修炼洗髓功能够迅速激活男性性腺，显著提高睾丸酮分泌量，有效促进男性外肾的组织发育，修复海绵体，从根本上令外肾增大、增粗，而且只要练就不会反弹。
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1，洗髓功的核心功法是根部即外肾垂吊，外肾是人体会阴穴所在，是任脉、督脉、冲脉三脉汇集之地。修炼任脉、督脉、冲脉三脉汇集之穴——会阴穴，进而打通任督二脉，经络运转及排毒通道通畅，促进身体机能恢复。
2，洗髓功开窍于外阴，强化丹田之气，增强肾脏器官作为先天之本的孕育功能，藏“先天之精”，为脏腑阴阳之本、生命之源，从根上去解决精、气、神问题，提升自身免疫力。人体的根部，牵于脊柱的最底端，脊柱是督脉经过之地，亦是精髓升降之道。督脉贯脊属肾，而肾为先天之本，精髓之源泉，故通过垂吊方式可以通脊柱之督脉，从而通精髓升降之道。
3，洗髓功垂吊，通过垂吊重物。在垂吊摆动时，看似重物下悬，实则气在上升。练习该功法时，全身的经络都会跟着运动，最后至内脏，从冲脉连接奇经八脉，进而扩散到十二经脉，之后再流注到五脏六腑，培补真气，从而再形成营卫之气，在人体体表形成罡卫之气，多余的能量再开始生元精，持续产生的元精就会生肾水、化精髓，精再化髓，髓入脑，然后身体整体的生命力就开始大大提升，练习洗髓功效果速度之快，非其他功法所能比拟。
由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频。
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洗髓功为什么是运气垂吊，但是为何也有部分人不适合垂吊？我简单说一下几个普通人练习之后，标准的感受。
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当你吐纳掌握好，真正能够完成标准做到320下的时候，垂吊可以起吊10斤，因为丹田之气充足，毕竟如果你练的吐纳，丹田都不发热，没有气感，又如何垂吊呢？尤其是运气垂吊。说这种吐纳简单的，要么是掌握的，要么是压根没接触学习过的。虽说有十几个发力要点，甚至针对不同体质，不同年龄的情况，吐纳的发力要点可能会减少，也有可能会增加至二十几种，皆是因人而异，这也是为何你学会了，但是教给别人，别人却没有很好的体验，这就是关键核心。
对于当代的我们来说，我们练习洗髓功的，想要学习洗髓功的目的是为了养生，是为了改善自己身上的病症而来学习，我们需要的是一个专业的老师，一个靠谱的平台，我们需要的是跟着老师学习，理论是练习的基础，但是，练习才是改善身体的根本，所以，养生洗髓功主要是从练习上给大家讲解，用最短的时间让大家拿到效果。实践才是拿到效果，改善身体的唯一方法。如果对于练习洗髓功有兴趣的话，欢迎添加老师微信：18084038065，免费领取相关学习资料，还可免费咨询相关学习问题。
本文所提及内容不涉及医疗范畴，不能代替专业的医疗建议、诊断或治疗。
