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所属分类：易筋洗髓功
易筋洗髓功为什么大家都在练？功法包括了哪些部分？
其实说到易筋洗髓功这种功法，很多人都可能听说过，尤其是现在的年轻人，因为大家都知道现在的年轻人都是比较注重工作之类的事情，对于身体健康这方面，除了生病的时候去医院，其余时间根本是很少花在这方面的。虽然很多中老年人也开始很注重健康问题了，但也只是把大量的时间和金钱花在了听一些忽悠人的所谓保健养生课或者是购买大量的保健品来养生，殊不知这样做的后果就是越“养生”，病越多，身体越来越差。不但是没有把身体“养”健康，反而是造成很多所谓的“保健品”的二次伤害，最后和医院结下了不解之缘，每天靠药物维持自己的生命，彻底失去了生活的质量。
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易筋洗髓功源于1500年前，这个功法的原理主要是通过得气，行气，运气，凝气，聚气，调气，达到改善身体效果，功法主要分为五部份：
1、秘法吐纳：是得气的最快的功法，锻炼的主要是心肺功法，1-3天就能快速度的精气神不好，亚健康的手脚冰冷，失眠多梦，的情况
2、抻筋拔骨：骨正筋柔气血自流，筋长一寸寿延十年。
3、根部垂吊：能过外肾牵动内肾锻炼我们的五脏六俯，对改善慢性病、高血压、糖尿病、痛风等症状非常的快，特别是男性问题这一块，同时也聚气的过程
4、经络拍打：通经络，前期快速得气以后通过拍打把气血输送到神经末梢，快速打通气血通道
5、禅定打坐：调息，养生重在调息，调和身体的阴阳，达到延年益寿的效果。
我们秉持着以“让中国传统养生瑰宝走出国门、走向世界”为愿景，以“深挖博大精深的华夏文化、传承千年养生精髓”为己任，以“弘扬易筋洗髓文化、提升人类生命质量”为目标！去发扬光大少林易筋洗髓功，让更多的人受益。做一个健康的自己，快来修炼易筋洗髓功吧！
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