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垂吊重量提升的经验分享.气功养生在中国流传很久的时间，现在我们很多的中医养生都是以古法气功养生为依据进行研究的，它对于改善身体有非常好的功效。随着时代的发展，这种养生功法逐渐得到被逐渐遗忘，近几年因为亚健康逐渐严重,才逐渐的被人们记起并进行改进加以利用。目前最吸引人们视线的就是中华吊阴功，就是洗髓功里面的垂吊环节，练习吊阴功原理就是根据对外肾的锻炼，按摩会阴穴，刺激肾器官，将其潜在的能力激发出来。
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洗髓功对男人来说最核心的修炼步骤当属根部垂吊:
根部垂吊作为洗髓功的核心功法，正是人体会阴穴所在，是任脉、督脉、冲脉三脉汇集之地。
修炼任脉、督脉、冲脉三脉汇集之穴——会阴穴，进而打通任督二脉，经络运转及排毒通道通畅，促进身体机能恢复。男性根部被称作人体外肾，而外肾又直接连动内肾，故有强肾健身之功效。
很多练习洗髓功的朋友会对那些练习垂吊到40公斤的人的情况非常好奇。他们的身体发生了什么变化？这也是一个关键问题。
学员们最关心的是效果。在练习之前，他们担心是否会没有效果，是否夸大宣传。
我清楚地告诉你，只要你坚持练习，你就会达到预期的效果。首先，练习的内容是为你准备好的。练习的过程和方案由导师根据你自己的身体状况和需要制定，也就是一对一的辅导教学。快速的改变取决于导师对你的认真负责和你自己坚持不懈的实践。
经过一段时间的练习，洗髓功垂吊40公斤感觉和效果立竿见影。从最初的练习阶段，到现在达到全面提高身体素质的阶段，夫妻生活也可以做到随心所欲和交而不泄。
由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频。
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洗髓功垂吊通过根部的垂吊方法牵引带动生殖系统的肾脏，并激活内分泌系统，中枢神经系统。
作用于会阴穴，通过男性龙根垂吊重物，极大的调动身体气机，会阴穴是人体督脉、任脉、冲脉的交汇处，牵一发而动全身通过真气一贯而下，外肾连动内肾，牵动冲、任、督、带四脉，激活人体肾气，从而激活内分泌激素和性激素。
目的就是通过自身的锻炼把身体的漏洞给补住，然后再把精元补起来，也不用担心药物副作用，从而自愈!
中关期间，可达到通经活络、解毒养颜、全面改善体质的功效。
表面上看，这是对生殖系统的一项特殊运动。其实，它主要是针对外肾提升精气，增强人体生精功能，提高精子存活率，改善性欲、精力和生育能力！
通过特殊的训练方法，使人体精血充足，精关稳固，性激素旺盛，从而使阴茎和海绵体更加坚硬、强壮、持久！
学员还有疑问，他们在达到垂吊40公斤的训练中需要练习多长时间。
我们可以清楚地告诉你，最迟两个半月可以完成。在初级阶段，半个月就能吊到10公斤，40公斤也不会花太多时间。每天花20分钟按照老师设定的流程练习，每天都会感受到新的变化。
当然，吊重只是其中的一部分，并不意味着你要全身心的去追求；吊重只是一种外在表现，洗髓功垂吊是为了让身体“行气”。
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说到垂吊的重量，我们必须提到的是：丹田气机。
当我们练习洗髓功时，我们不是用身体筋皮的力量来垂吊重物，而是通过丹田气机的引导。因此，当丹田之气充盈时，垂吊的重量会大大增加，这是大多数学员垂吊重量提升的经验分享。
刚学之初，当丹田气机不足时，垂吊是靠身体的力量被迫吊起来的。一方面，很容易受伤。另一方面，被调动的肾气和激素不能随着丹田气机的鼓荡达到命门，也不能通过经络的回流，将肾气带到全身滋养脏腑。
如何练气？在练习洗髓功初期，坚持呼吸吐纳的练习，这样可以快速有效地提升丹田气机。
同时，要坚持静坐聚气。只有吐纳得气，静坐聚气，方能充盈丹田之气。丹田中充满了气，通过垂吊，我们可以得到更多的气，再拍打布气，静坐来聚集气，这样我们就可以很快提升垂吊重量。
因此，在练洗髓功时，一定要充分练习丹田气机。要依靠气的力量拉动重物，才能达到养生的最终效果。
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对于当代的我们来说，我们练习洗髓功的，想要学习洗髓功的目的是为了养生，是为了改善自己身上的病症而来学习，我们需要的是一个专业的老师，一个靠谱的平台，我们需要的是跟着老师学习，理论是练习的基础，但是，练习才是改善身体的根本，所以，养生洗髓功主要是从练习上给大家讲解，用最短的时间让大家拿到效果。实践才是拿到效果，改善身体的唯一方法。如果对于练习洗髓功有兴趣的话，欢迎添加老师微信：18084038065，免费领取相关学习资料，还可免费咨询相关学习问题。
本文所提及内容不涉及医疗范畴，不能代替专业的医疗建议、诊断或治疗。
