大周天，古代地理术语，指地球绕太阳转一圈。大周天是古代气功主要门户之一的内丹术功法中的第二期间，即练气化神的进程。它是小周天期间基础上进行的。如果有对周天功感兴趣的朋友可以加老师微信：18084038065，邀请免费进群学习，赠送周天功全套学习视频。

      内丹术以为：经过大周天，使神和气亲近联系，相抱不离，以到达延年益寿的意图。称它为大，是由于它的内气循行，除沿任督两脉外，也在其他经脉上流走。相对来说，规模大于小周天，故称为大周天。

       谈到“大周天”的运转疑问，由于每个门派的不一样或者是每个人的了解程度不一样通常会有不一样的行走办法。如果在网上查找的话，会有许多更多不一样的答案，使广阔爱好者感到莫衷一是，指玄给大家介绍一种以中医经络为根据的大周天运转办法。

      指玄有幸得到一位老道长的辅导，学会了一种大周天运转办法，在这里我能够把这种办法公布出来，期望给涵养爱好者供给一种合理的办法。这种办法很简单，即是从丹田下行-----沿足三阴下行到脚-----沿足三阳上行-----顺督脉而上----沿手三阳到手指-----沿手三阴回到身体---顺任脉而下-----最终回到丹田。这么一个完好的大周天就构成了。

      如今大部分现代人已经摒弃了传统文化和国粹，不知道什么是周天？所谓大小周天乃是古人研发的一种气功法门，后被道教采纳用于道教养生及修炼仙家秘传。小周天乃炁行周天，大周天乃神运周天。人身乃一小天地，身外虚空为大天地。修炼者做到恍惚杳冥，虚无混沌，定久阳生，阳气冲开百脉，元和内运，上至顶而下至踵，一气周流，如卒若环。

       此就人身小天地言之，故云小周天，如再进一步修炼恍惚杳冥，虚之又虚，浑身酥软，浑身八万四千毛孔打开，先天乾阳之气钻入，斯时虚极静笃，妙合太虚，色身已成真空，其虚空中先天之气彻内彻外，透顶透底，通行无碍。此就合乎太虚之大天地而言，故谓之大周天。