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所属分类:易筋洗髓功
分享吐纳六字法口诀
以前转过一篇吐纳六字法的文章,最近看到《薛颠武学录》的这部分的口诀,记录下来与大家分享。
内脏完固之后,再依法行功,开可有效。治脏之诀,只有六字,即呵嘘回呼吹嘻是也。每日静坐,叩齿咽津,念此六字,可以去脏腑百病。唯念时宜轻,耳不闻声最妙。又须义气直下,不可间断,其效如神。
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其六字行功歌曰:
肝用嘘时目睁睛,肺宜回处手双擎,
心呵顶上连叉手,肾吹抱取膝头平,
脾病呼时须嘬口,三焦有热卧嘻宁。
其应时候歌曰:
春嘘明目木抉肝,夏日呵心火自闲,
秋回定收秋肺润,冬吹水旺坎宫安,
三焦长官嘻除热,四季呼脾上化餐,
切忌出声闻两耳,其功真胜保神丹。
其赞功歌曰:
嘘属肝兮外主目, 赤翳昏蒙泪如哭。
只因肝火来攻上, 嘘而治之效最速。
呵属心兮外主舌, 口中干苦心烦热。
量疾深浅以呵之, 喉舌口疮并消灭。
呬属肺兮外皮毛, 伤同咳嗽疾如胶。
鼻中流涕兼寒热, 以呬治之医不劳。
吹属肾兮外主耳 , 腰膝酸疼阳道痿。
微微吐气以吹气, 不用求方需药理。
呼属脾兮主中土, 胸膛气胀气如鼓。
四肢滞闷肠泻多, 呼而治之复如故。
嘻属三焦治壅塞, 三焦通畅除积热。
但须六字以嘻之, 此效常行容易得。
观乎上列之歌,则治脏之功实巨。在有些资料里面这六个字有这样的说法:嘻嘘呵呼呬(si)吹(fu),有兴趣的读者可以自己体证一下。
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