- A+
冲关一说，源自《道德经》：道冲，而用之或不盈。何解？道是冲的。因为不满，所以才冲。“盈”是“满”之意。气机永远保持不满的状态，永远往上走。绵绵不绝，方能健康长寿。
绝不是表面上的重量，望深知！
本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。
小关（炼精化炁，小周天）
炼精化炁是通过修炼洗髓功壮阳补精（非纵欲之术），通过《百日筑基》达到少思淫欲或彻底戒除欲念（精满不思淫），才能精炁充盈，也就是所谓的炁，化炁之后才能进行炼炁化神的功法修行。
炼精化炁只是起步阶段，一心一意、沉心静炁(致虚极，守静笃)自然而然达成，运炁往返成循环，源源不断，生生不息。
紫庭经节选：始于着相，至无相，炼精化炁，炁归根。炁之根本，凝成神，方日无为，而通灵。经名：翠虚篇，一卷，南宋陈楠撰《紫庭经》。出处：《正统道藏》太玄部。
小周天，即练精化炁的过程，也称百日筑基
人到成年，由于物欲耗损，精炁已不足，必须用先天元炁温煦它，使后天精炁充实起来，并使之重返先天精炁，这就是小周天练精化炁的目的。
小周天，功法借喻炁在体内沿任、督二脉循环一周，即炁从下丹田出发，逆督脉而上，沿任脉而下，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖(或至迎香，走鹊桥)，与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。上、中、下三丹田和上下鹊桥，上鹊桥在印堂、鼻窍处，下鹊桥在会阴、谷道处)作周流运转。
功法修炼特别重视任督两脉，正如李时珍在《奇经八脉考》中指出的:"任督两脉，人身之子、午也。乃丹家阳火阴符升降之道，坎离水火交媾之乡。" 子时为阴炁已极阳炁始动之时，午时则阳炁至极转衰，阴炁初萌，故小周天称子午周天。
因为小周天要求后天返还先天，后天八卦图里面对应坎、离两卦上，坎离两卦在后天八卦图中，处于子、午、水、火、日、月等地位。所以也被称之为取坎填离、坎离交媾、水火既济、心肾相交等。
小关修炼冲关有个时间期限，快者3-5日即可冲关，慢者10天乃至半月亦可冲关。
由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频。
本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。
切忌：
1、冲关之后要回头固关，重量减半，逐渐攀登至关点。固关的意思是固精关，固阳关。
2、古人修行，有个时间度，低于这个时间度，说明有问题；超过这个时间度，也是有问题。
3、此关修炼，要下“苦”功夫，勤炼，主动去炼。过了此“苦”关，才会尝到甜。
4、心态方面，积极面对，而不是畏缩，懈怠。
5、练功首先是相信自己。诚是入道之门，恒乃见效之本。
6、修炼方法娴熟、游刃有余、体会到享受之余，方可进入下一步的修炼。
7、切忌贪功冒进，久病不可速成，积弊不可顿除。
8、禁欲、做到不漏丹（漏精）。
本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。
中关（炼炁化神，大周天）
炼精化炁的基础上，将炁与神合炼，使炁归入神的炼修阶段。其要点是用意识调整炁之分布和运行，以增强力量。《还真集》卷上:"中关炼炁化神，补离中之阴而成乾也。"
通过大周天，使神和炁密切结合，相抱不离，以达到延年益寿的目的。称它为大，是由于它的炁循行，除沿任督两脉外，也在其他经脉上流走。相对来说，范围大于小周天，故称为大周天。
通过小周天阶段，后天精炁得到充实，并逐步返还成先天精炁，故大周天就采用先天八卦图进行指导。在先天八卦图上，南北方位已是乾坤两卦，但实际上，在内丹术中总总是着眼在坎离两卦上，而坎离两卦，已处在卯酉的位置上，故大周天或称乾坤交媾，或称卯酉周天。
大周天过程开始于正子时，此时有六根震动的现象，在丹田内产生大药。大周天过程中，炁运行的路线，可因人而异，有沿奇经八脉走的，也有仅沿任督及其它一、二条经脉走的，甚至也有沿十二正经中的某几条经脉走的，都属于正常现象。
大周天一般指奇经八脉
奇经
奇经八脉是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的总称。它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，其循行别道奇行，故称奇经。
八脉
任脉：行于腹面正中线，其脉多次与手足三阴及阴维脉交会，能总任一身之阴经，故称:"阴脉之海"。任脉起于胞中，与女子妊娠有关，故有"任主胞胎"之说。
督脉，行 于背部正中，其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故称为"阳脉之海"。督脉行于脊里，上行入脑，并从脊里分出属肾，它与脑、脊髓、肾又有密切联系。
冲脉，上至于头，下至于足，贯穿全身;成为气血的要冲，能调节十二经气血故称"十二经脉之海"，又称"血海"。同妇女的月经有关。
带脉，起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周，如腰带，能约束纵行的诸脉。
阴跷脉、阳跷脉:跷，有轻健跷捷之意。有濡养眼目、司眼睑开合和下肢运动的功能。
阴维脉、阳维脉:维，有维系之意。阴维脉的功能是"维络诸阴";阳维脉的功能是"维络诸阳"。
由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频。
本文图片均来自网络，如有侵权请联系删除。
大关（炼神还虚）
在炼精化炁，炼炁化神的基础上进入完全的性功，以返回先天，若能达成炼炁化神自然而然会达成炼神还虚，难度都建立在前两个阶所段，说的神是指大脑的思维能量，从此大脑的能量正式开始运用。
炼神还虚，又称上关，九年关。指一种出神入化的境界，通过炼炁化神这一关后，便进入丹道修炼的高级阶段。这一修炼过程不同于初关"有为"、中关"有无之交"，而是行持无为之法，入大定功夫，内观定照，乳哺温养，炼就纯阳之神。
也就是说由之前的肉体修炼而转入精神修炼，即由仙功转入道功，进一步温养自己的阳神，使阳神最终出窍。元李道纯《中和集》说:"工夫到此，一个字也用不着。"即说无为入定。道教内丹修炼家多用"○"表示"虚无"，即抱元守一，一切入于虚空之中，一切圆明，返本归根，明心见性。
对于当代的我们来说，我们练习洗髓功的，想要学习洗髓功的目的是为了养生，是为了改善自己身上的病症而来学习，我们需要的是一个专业的老师，一个靠谱的平台，我们需要的是跟着老师学习，理论是练习的基础，但是，练习才是改善身体的根本，所以，养生洗髓功主要是从练习上给大家讲解，用最短的时间让大家拿到效果。实践才是拿到效果，改善身体的唯一方法。如果对于练习洗髓功有兴趣的话，欢迎添加老师微信：18084038065，免费领取相关学习资料，还可免费咨询相关学习问题。
本文所提及内容不涉及医疗范畴，不能代替专业的医疗建议、诊断或治疗。
