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洗髓功垂吊捆绑是硬的还是软的，女性洗髓功垂吊需要的工具
垂吊不是靠人体的筋皮，而是靠人体内的内气来承受重量。我们的阳气是通过的阳气，增强我们的睾酮，激发激素分泌。有了阳气，我们的身体会更强壮，气体会贯穿全身。男性悬挂时，下半身处于软状态，需要注意。下面给大家讲讲洗髓的绑法:
注意:洗髓吊是一种非常敏感的方法。本文介绍的吊，女性吊法，玉蛋的选择，不适合所有人。如果需要学习，请加老师微信，专业导师指导教学，安全可靠，进度更快。由于平台限制，无法发送玉蛋功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频
男洗髓功根部垂吊图：
首先要选择垂吊工具。下图显示了吊布和吊袋。当然，如果重量高，可以选择及时使用吊杆和哑铃片，方便加重。
怎么绑，很讲究。
首先，我们选择一种长200cm、宽50cm的薄丝吊布，将其打开平放地面进行对折，将纱布或绸缎从中间对折，对折后再折三分之二，然后从丝绸的一端选择两到三厘米的宽度向内对折，然后将绸缎横向对折卷成平滑的绳状完成绑扎法，成条形状，如下；
2.对折后，将绸缎卷成绳状，用手握住绳子的中间部分，如下图所示:
用手握住中间部位的位置，手从中间穿插过去，将折叠好的双层绳子拿到另一边，成活扣，为捆绑阴jing做准备，如下图：
4.把绳子做成以下形状，如下图所示:
5.最后移动活扣，直到绑带固定阴jing，如下图所示:
注：小心调整位置，洗髓功主要是挂在男性阴jing根部，在绑定时千万不要把睾wan绑起来，绑住睾wan，勒住gao丸是洗髓垂吊的禁忌。
绳子另一端绑上重物，绑法随意，但必须使重物处于平衡状态，不能左右摇晃。
绑好重物后，就可以慢慢地把重物吊起来了。洗髓的核心在于悬挂和悬挂。很多不熟悉洗髓的人可能无法理解什么是悬挂和悬挂。也就是说，重物悬挂在男性的阴jing和gao丸上，重量由轻到重，一般悬挂100斤以上，悬挂320下视为大成。
妇女洗玉蛋垂吊规范：
玉蛋功所需工具：
练习阴道吊重前，需要做好准备:
一、玉蛋。
2.消毒液(如茶树精油)。
绳索(鱼线或牙线盒)。
4.吊坠(矿泉水瓶、砝码等。
使用玉蛋时，应每次消毒。建议使用茶树精油，因为茶树对妇科病毒和细菌的杀伤率很高。消毒后，用温水冲洗，然后塞入yin道。茶树精油消毒后，用温水冲洗，以免破坏yin道内益生菌的生态环境。不能用酒精灯刺激消毒。每月可用热水煮一次玉蛋。热水煮一两分钟。一般用茶树就可以了。消毒后穿线系重物，可以选择牙线、鱼线等不脱毛的线。如果觉得牙线太细，可以选择戴玉饰的红线。但是每次都要换线，做好卫生。
接着玉蛋塞进yin道，吊坠选择瓶装水最好，练习者从100g开始吊重。瓶装水大约500毫升，三分之一的水是100g。根据每个人的不同，可以选择合适的重量。体重是否合适的标准是：当你的腿和肩同宽站立时，盆底肌稍微用力收缩就能保持不掉下来。当轻松完成训练动作后，你可以尝试以25克为单位增加重量，但千万不要为了增强效果而让盆底肌负担过重，过重反而会导致盆底肌损伤。
有些朋友不太了解，经常会问：yin道又没有拉链怎么能承受这么重的坠落？
它的根本发力点不在阴道上，先了解女性PC肌。什么是PC肌-PC肌是盆底肌群的组成部分，像立体吊网一样，支撑着盆腔内的器官，错综复杂的肌纤维连接着阴道，尿道，会阴体。当女性收缩pc肌肉时，耻骨穿过尾骨的这部分肌肉会向上向内提升，涉及尿道和阴道两侧的肌肉。
女性的垂吊重量从一开始就不是十几斤。yin道松弛就是让你慢慢锻炼，加重收缩yin道。如果宽松的女性朋友前期选择大型玉蛋，因为如果你的私处比较宽松，直接放最小的玉蛋是夹不住的。如果把重物挂在玉蛋下面，玉蛋就会滑下来。为了防止yin道中的玉蛋滑落，我们必须收缩yin道和我们的pc肌肉。
而且yin道会随盆底肌收缩。而且这种收缩的感觉需要女性盆底肌肉。通过持久的PC肌练习，可以大大提高yin道收缩能力，最大限度地避免yin道收缩无力的问题。而且这样的练习就是yin道收缩玉蛋负重，玉蛋功能能能保持和增加PC肌肉的力量和灵活性，练习后逐渐具有很强的吸允能力。由于平台限制，无法发送玉蛋功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频
