易筋洗髓功：男性持久锻炼方法

易筋洗髓功就是通过功法的训练，让这些器官功能彻底激活和恢复，从而是性能力回到20岁状态。这个跟咱们跑步能强大退步肌肉，做俯卧撑能强大胸肌一个道理，我们几十年都从来没有锻炼过控制能力的肾，前列腺，阴茎，睾，丸等。

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阳痿早泄的四大症状：

一、轻度早泄，15分钟以下

二、中度早泄，三到五分钟

三、重度早泄，一分钟以下

四、彻底阳痿，无勃起反应

很多男性朋友行房事时间短，年轻时间手淫太频繁，包过性生活太频繁，引起一个阴茎海绵体受损，引发早泄，龟头一般非常敏感

第一、年轻时可能有手淫的习惯，导致现在阴茎海绵体受损，引发早泄龟头敏感，那你像手淫比较严重的朋友，还会出现阴茎发育短小的情况

第二、性生活或手淫太频繁，导致器质病变，精关不稳固，造精能力跟不上，出现肾亏肾虚腰酸背痛引起早泄。

第三个方面呢就是工作原因，经常开车或者久坐会导致男人前列腺的问题，前列腺是控制我们男人的精关的，如果这个地方出了问题，早泄是一定的

这就是今天要说的洗髓功的全套功法内容。

从对咱们控制性能力的阴茎、龟头、睾，丸、肾、前列腺、PC肌等器官，还有运气等各方面进行系统性的训练以达到治疗早泄、阳痿、勃起不举、肾虚、前列腺炎等性功能障碍的系统功法。

第一个是固精法，固精法的话，主要是让你学会控制自己的精关，有射精欲望的时候可以收放自如，第二节控敏法，是针对男性朋友龟头进行保养，降低龟头的敏感性，精关稳固，龟头不敏感，行房事时候肯定不容易射精，勃起法是针对男性朋友行房事硬度不满意进行锻炼的，垂吊锻炼法是针对人体的精索进行锻炼的，精索是连接在人体的外肾也就是睾，丸和肾脏之间，精索最高可以负重200多斤，这也是洗髓功学员练习洗髓功的原理。

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