女性洗髓驻颜术是通过对私处的锻炼，积累肾气，排出体内淤积的杂质、湿气、寒气从而达到紧致私处，使面庞容光焕发的目的。现代女性注重心灵成长的同时，却无法解决生理问题，阴阳失调带来的心身能量长期失衡，神疲体软，心神不宁，失眠烦躁，气血两亏，肾虚肾亏，妇科不适，内分泌紊乱，腰酸腿疼等症状。洗髓功的修习能有效地改善女性睡眠问题、妇科疾病问题、亚健康问题、过早绝经问题等。如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功全套学习视频。

       由开筋点穴、站桩、吐纳、垂吊、拍打、静坐六大步骤组成 ，是铸基养生当中的女子传统的一种养生功法，可以快速改善女性的外肾及生殖泌尿系统隐疾。尤其是有宫寒或者产后尿失禁的朋友，练此功法效果奇佳。

       很多人不解，同时也很好奇，洗髓功之功女子吊在哪里呢，洗髓功之功女子垂吊靠什么负重的呢？洗髓功之功女子通过负重垂吊锻炼的是女性盆骨肌群（也称 PC 肌）的收缩能力、阴道的握紧力、背部肌肉的控制力等，洗髓功之功女子吊的位置是女性会阴区，洗髓功之功女子垂吊用具主要是三种型号的玉蛋。通过练习女子洗髓功玉蛋功可让女性感受到了前所未有的性能量和更加强大愉悦的性高潮，并保持卵巢的鲜活力，起到很有效果的抗衰老作用。同时，坚持练习女子洗髓功让女性充满自信，美化肌肤气色，让女性佳人浑身上下散发出迷人的光彩。

       练习女子洗髓功垂吊用具，一般都称之为玉蛋，练习玉蛋有三种型号，大蛋，中蛋，小蛋。一开始练习女子洗髓功，专业的辅导老师都会要求从大蛋开始练习，并且先不急着悬挂重物，先用空蛋从大蛋练到小蛋，这样就会把盆底肌越练越紧致的。当然，在修炼女子洗髓功的时候，女教练还要根据每个女性私部的大小来确定练习，如果阴道较为宽松的女性佳人在前期就要选择一个大型号的玉蛋，因为如果你的私部比较宽松的话，直接放入最小号的玉蛋是夹不住的，在玉蛋下方吊上重物，玉蛋就会滑下来。

      在练玉蛋功时，由于玉蛋下方要垂吊重物，为了不让阴道内的玉蛋滑落出来，就必须要收缩阴道和我们的pc肌，练功之时，由于玉蛋的刺激，私部内往往会分泌大量的液体。这也就代表着我们女性的肾气在生成。坚持训练的话，我们女性的私密部位就会越来越有弹性，子宫就会越来越年轻。从而让每个女性都保持青春活力，皮肤润泽，容颜光彩，达到蜕变的效果。如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功全套学习视频。