洗髓功是一种休闲的养生健体秘诀

很多人可能对洗髓功这个养生不是很清楚，当然了，就更别说他的作用是什么了。其实洗髓功就跟练太极拳的大爷们一样，是一种休闲的养生健体秘诀。练洗髓功的人，一般在生理上会发生许多特别的作用，而这些特别的作用，并不是一般中、西药所能到达，因为它是运用潜在生命力的发挥的作用。
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洗髓功之原理则是运用自己身体的荷尔蒙排泄，来健壮自己的办法，而到达强身、健壮、强肾的目的。"荷尔蒙"归于内排泄腺。内排泄腺是把排泄物质直接排泄于血液中的腺体，其排泄物便是一般所谓的荷尔蒙。进入血液中的荷尔蒙会跟着血液的活动，巡回全身，并在体内各安排发挥作用。

关于女性而言，呼吸操练的步骤，关于强身健体、美容驻颜已有奇效。功法原理，经过操练嗓子呼吸、丹田呼吸循序渐进翻开胎息，然后增强机体能量吸收，取带脉前部丹田之气弥补后部两肾之间命门之先天元气，然后延年益寿，补养身体，增强人体生命能量。

除此之外，洗髓功关于改进亚健康、糖尿病、皮肤病、男性前列腺等等等等常见疾病均有显着作用。

洗髓功对身体的帮助，不单单在于肌肉、筋腱和骨骼的强劲，更在于补充人体的气血和疏通人体经络。人体的很多疾病和损伤，都是由于人体气血的不足和经络的不通畅造成的。洗髓功讲究“静功动练”，动静相宜，而气血的补充和滋长，恰恰在动静之间得以实现。气血充足便推动经络通畅解除人体的疾病和隐患的排除。

我们练习洗髓功过程中，洗髓功也在潜移默化训练我们，帮助我们在学习、工作、生活中游刃有余、淡定从容。在练习过程中，洗髓功要求我们立身中正、不偏不倚、有规有矩，这些也都是生活的大智慧。洗髓功能够帮助我们在相对安全稳健的情况下，领会更高层次的智慧。洗髓功修炼，帮助我们淡然恬静，有助于我们修集定力。

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