洗髓功小关的好处

昨日在我们洗髓功养生群里有位师兄问我，洗髓功三关各有什么好处？这是一个老生常谈的话题，也是很多同修所关心的问题，那我就说一下我自己的所见所闻吧。

由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送易筋洗髓功全套学习视频。

小关，我们叫“保命”，就是您由原来不健康的状态，通过小关的阶段的锻炼能够很快的达到健康人的状态。中关叫“续命”，就是您通过中关阶段的锻炼能够比常人更加健康。大关叫“修行”，通过大关阶段的锻炼，改变的就不仅仅是身体上的问题，而是更多的从心性上的改变。

小关，最先改善的是气血的问题。

从基础的吐纳开始，整个过程就是炼气，我们在炼功中把吐纳叫做“得气”。再通过小关阶段垂吊“聚气”，能够快速调动全身气血，使身体阳气快速提升，所以我们这个功法也被称为“大阳气”功法。

气血在人体生命活动中占有很重要的地位，气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用及中介作用；血对人体有濡养作用及化神作用。《黄帝内经》中讲到“气为血之帅、血为气之母”，所以通过炼气可以调动血，血充盈后又滋润气，功法中吐纳是气，垂吊则调动肾主骨生髓造血。

所以小关期间畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短等亚健康状态快速改善；同时又因垂吊功法作用于人体根部和在炼功过程的提肛缩肾的工作，所以阳痿、前列腺炎、痔疮、便血等状况明显改善；另外，从中医的角度讲高血压的病因是脏腑缺氧的引起的，高血脂、高血压等状况明显改善。

由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送易筋洗髓功全套学习视频。