女子洗髓功玉蛋功洗髓功

女子洗髓功的导引动作，贯穿着循经取动、循经取穴、循经作势，都是根据经脉的走向规律和起止点来安排的，它与针灸、中医通过针刺和药物来疏通经络是一个道理。如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功全套学习视频。

女子洗髓功汲取了古代吐纳养生的精华，吐纳就是吐故纳新，是一种特殊的养生呼吸方式，它可以促进体内的浊气排出，大自然中清气吸入，达到真气流动，同时，这种特殊呼吸方式还能带动胸腹肌运动，对内脏起到按摩作用。

为什么女性会觉得自己很松呢？身体越有感觉，阴道就会随着盆底肌运动缩得越紧。也就是说，你的阴道会随着盆底肌收缩。而这种收缩的感觉需要你对自己盆底肌的控制，而你需要通过锻炼这种控制能力来全当面掌握。
阴道松弛，大部分并不是因为阴道管变宽了，而是pc肌群变弱了。

例如除了年龄增长、缺少锻炼、炎症导致的pc肌弱化以外，还有分娩的过程也可能撕拉损伤盆底肌群，尤其是pc肌，影响了阴道的收缩能力。

一般来说正常的松紧度是插入一根手指的时候，能感觉到阴道口舒适地包裹着手指，还能用pc肌一下一下地挤捏自己的手指，而如果感觉pc肌不能夹住手指，或者能非常轻松地容纳两个手指，可能就需要加强锻炼PC肌了，假如伸进一根手指都非常困难的时候，就是pc肌过于紧张，需要练习如何放松pc肌。

女子洗髓功垂吊

女性朋友学习洗髓功的时候，同样是会通过吐纳秘法、根部垂吊、开筋点穴、拍打身体，打坐禅定等手段锻炼身体的功法，但是与我们男性的练习想对比，最大的区别就是体现在我们的垂吊的这个步骤上。由于男女的生理结构不同，女性朋友根本就没有可以捆绑的地方，所以这也让我们感觉充满了神秘感。

因为洗髓功又被称之为玉蛋功，就是因为练习的过程中需要借助玉蛋，玉蛋选用和田玉为材料，玉有灵气，属天然材质，玉石无任何染色和化学处理，和田玉会释放一种远红外能量，增加阴道内的血液循环和细胞代谢能力。结合私密开穴提升女性性能力与整体性魅力，紧致润滑，延缓衰老，定格青春。

女子洗髓功内置器玉蛋的材质是玉石，现代科学分析，许多玉石含有丰富的对人体有益的微量元素，如铬、铁等，女性佳人如果经常佩戴或使用玉石饰品，能使这些有益的元素通过皮肤的浸润进而进入人体，从而达到平衡女性阴阳、协调气血的作用，这样自然而然就促进了身体健康。女性修炼洗髓功玉蛋功垂吊，必须要在辅助工具帮助下才能吊起重物，其实女子洗髓功垂吊功就是在阴道中放入一颗光滑的鸡蛋状的玉石，玉石下方开孔穿过绳索，在绳索的另一端绑上重物，配合呼吸吐纳和站桩进行垂吊，而非如男子一般捆绑私部进行垂吊。

通过吐纳、拍打、导引、打坐和吊甩重物，进行养生祛病、驻颜洗髓的一套道家修习功法。从增强、活化气血入手，病在气，则以补气为主，辅以养血活血；病在血，则以活血为主，佐以补气行气，从而达到气血充盈和合、百脉通畅的目的。女子洗髓功与众不同的关键和核心，是通过女性生殖区吊甩重物(玉蛋功），达到其他锻炼方法难以企及的效果。

在练玉蛋功时，由于玉蛋下方要垂吊重物，为了不让阴道内的玉蛋滑落出来，就必须要收缩阴道和我们的pc肌，练功之时，由于玉蛋的刺激，私部内往往会分泌大量的液体。这也就代表着我们女性的肾气在生成。坚持训练的话，我们女性的私密部位就会越来越有弹性，子宫就会越来越年轻。坚持练习女子洗髓功玉蛋功，随着重物不断增加、气机不断增强，让每个女性都保持青春活力，皮肤润泽，容颜光彩，达到魅力回春蜕变的效果。

当阴道因充沛锻炼而具有足够弹性和力气时，你能够很好地控制节拍快慢。分娩时也更有自信，主动用本身力气把孩子推出来。如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功全套学习视频。