解密女子洗髓功练习

洗髓功它是一种以不借助任何药品、补品，仅仅靠自身的锻炼就可以增强自身身体素质的习练方法。

通过吐纳秘法、根部垂吊、开筋点穴、拍打身体，打坐禅定等手段，把自身的经络打通，排除体内毒素。如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送玉蛋功全套学习视频。

女性洗髓功（玉蛋功也叫驻颜术）是通‌过‌激活肾脏，活‌化气血 来调‌理五脏‌，加强新陈‌代谢，从而达到‌调经活‌血，美容养‌颜，收缩‌yin道恢复‌紧致 的功效！更是‌对三高等慢性‌疾病以及亚健‌康症状有着显著‌改善作用！

女性洗髓驻颜术是通过对私处的锻炼，积累肾气，排出体内淤积的杂质、湿气、寒气从而达到紧致私处，是面庞容光焕发的目的。

女子洗髓功是很安全的锻炼方法，既没有手术的风险，也没有药物的毒副作用，更不会出现所谓的“走火入魔”的症状，练习时以及练习后，通过出汗、排尿将体内的邪毒外排，修炼者都会有一种很轻快的感觉，使身心得到彻底放松。

玉蛋功其实是一种古老的道教气功练习法，运用在中国古代宫廷中皇后与后宫嫔妃，用来增添性爱活力、性能量及养生驻容。

其原理是把一个玉蛋放入女性yin道，玉蛋连着吊坠，然后用yin道的力量提起吊坠。是一种yin道吊重、yin道负重练习，就像健身锻炼举重一样的再正常不过的肌肉锻炼方式了。
通过吊重来锻炼盆底肌，从而提高盆底肌群的收缩能力，使yin道充满握紧力，提升性爱愉悦和性高潮，甚至还能够保持卵巢的鲜活力，起到很有效果的抗衰老作用。

锻炼yd肌肉就像锻炼我们身上其他肌肉一样，只有通过抗阻力锻炼的原理来强健肌肉力度、耐力等功能。就好比我们一双手，一只手拿着哑铃去练习，一只手什么都不拿去练习锻炼的效果肯定是不同的，健身房有举哑铃、杠铃，有俯卧撑、仰卧起坐等等，各种健身器械，都是通过制造阻力让肌肉在外力的作用下，达到锻炼效果，玉蛋功也是同样的原理。

玉蛋功的核心就是yin道吊重练习，这也是区别于缩阴球、盆底操等传统的练习方式。也只有在外力作用下yin道肌肉才能得到有效锻炼。如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送玉蛋功全套学习视频。