玉蛋功练习的原理

玉蛋连着重物塞入yin道，玉蛋和重物受到地球引力作用下坠，这个时候，为了不让玉蛋掉出来，yin dao就要用力夹住玉蛋，yin道肌肉长期的负重锻炼，收缩力度和大脑控制度，甚至对于yin道口的闭合状态等，都会随着yin道口肌肉锻炼得到改善。练功之时，由于玉蛋的刺激，私部内往往会分泌大量的液体。这也就代表着我们女性的肾气在生成。坚持训练的话，我们女性的私密部位就会越来越有弹性，子宫就会越来越年轻。从而缩阴、激活子宫卵巢，让每个女性都保持青春活力，皮肤润泽，容颜光彩，达到蜕变的效果。如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送玉蛋功全套学习视频。

1、空蛋练习：

空蛋练习就是不使用玉蛋的练习，可以简单理解为盆底操，是对于无法夹住玉蛋，阴道肌力薄弱的初期辅助练习，能夹住玉蛋且能吊重的就不需要空蛋练习了。

2、yin道吊重练习

做好玉蛋消毒后，将玉蛋塞入yin道，吊坠选用瓶装水最好，刚开始练习者，从100g开始吊重。大概500ml的瓶装水，装三分之一的水就是100g。根据每个人的不同可以选择合适的重量。重量是否合适的标准是：当你双腿与肩同宽站立的时候，盆底肌稍微用力收缩就能够保持住不掉下来。当很轻松的完成训练动作，然后你就可以尝试以25克为单位增加重量了，但是千万不要为了增强效果让盆底肌负担过重，过重反而会导致盆底肌损伤。

从来没有一种功法，能像女子驻颜回春功激活女性子宫。从来没有一种功法，能像女子驻颜回春功激活女性提高卵子质量，增强后代基因。从来没有一种功法，能像女子驻颜回春功激活女性提升母性能量。从来没有一种功法，能像女子驻颜回春功改善女性调理宫寒、难孕、难产等妇科问题，让爱人yu罢不能。如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送玉蛋功全套学习视频。