修炼洗髓功，垂吊的重量不是首要追求

洗髓功的精妙之处在于每一个细节的匠心揣摩
从最简单的外在肢体动作 到内在精髓的融会贯通 最终通往最科学、最独到的养生祛病强身健体

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修炼洗髓功：养生为前提！强身健体 祛病延年。而非追求惊人的重量！

洗髓功中的垂吊，就是通过拉伸体内的经络

融会贯通身体各个区域经络

小关，垂吊重量达到40斤

便会打通人体之关元、神阙、冲门

阳关、腰眼及带脉周围多个穴位

通关前期最为明显的效果就是改善气血的问题

过了40斤重量的时候，便可以进阶冲中关

中关，垂吊重量达到80~100斤

通过小关的修炼之后，便可以开始进行中关的修炼

中关可以解决经络及脏腑问题

通过此关可以打通身体的任脉之中脘穴

督脉之命门穴周边的多个穴位

在此关经由专业的教练指导，循序渐进，

慢慢冲关达到五脏六腑的养生效果

大关，垂吊重量自身体重以上

在冲中关成功之后，

基本上人的身体可以说是恢复到了年轻的状态，

而在大关，此关为炼神还虚，无为。

以心炼念，谓之七返。情来归性，谓之九还。

改变的就不仅仅是身体上的问题，

更多是从心性上的改变。

也就是人们常说的，修身养性之最高境界

“禅”意......

万物皆空，唯有心性永生

反者道之动，弱者道之用

修炼至大关，思维逻辑需到达一定的高度

不仅要身体矫健，更要追求身心一致的“修行”境界

相由心生，境随心转

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