易筋洗髓功和“保健品”功效一样吗？

21世纪将是一个大健康产业获得极大发展的时代，保健品、药品、体检、食疗等等各种各样、五花八门的项目都被冠上了大健康美丽的外衣。为了拥有健康的体魄，全同都在为之奋斗着。运动健身也是大家最常见的，那么普通运动健身和练习洗髓功有什么不同呢？

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很多时候健身不等于养生。很多人经过一天忙碌的工作之后，即使拖着疲惫的身体为了健康也要去锻炼身体，有时不但不会增强身体素质可能还会给心脏带来额外的负担。像因为运动猝死的案例也不是没有的，而且像跑步、机械训练、打球等都属于体力运动，并且这些运动一旦停止几天不练，力量、速度、体能、肌肉等能力就会退步。

易筋洗髓功作为少林秘传千年的养生绝学，修炼的是人的内在变化，调整气血运行的平衡。一日修炼一日功，日日可累积，即使因为工作繁忙暂停几天一段时间不练，也能保持原先的储蓄水平，并且练洗髓功过程也是一个滚雪球的形式，从小到大，身体越来越健康。

洗髓功都已经融入了生活，已经变成一种生活态度，修炼洗髓功不仅可强身健体，更能让你的心灵得到净化，压力得到释放，身体得到呵护，让你收获一群良师益友，事业获得更大帮助。

练习易筋洗髓功是不断提高身体和心性的过程，是提升综合意识和身心健康的过程。只有不断加深对易筋洗髓功的理解，从提升动作质量开始，逐渐由外到内，才能达到理想的最佳健身效果。

而近期又有许多新的髓友加入了易筋洗髓的大家庭，也希望每一位刚开启修炼之路的师兄能迅速成长，如有对功法本身有需要解答的地方，可以向讲师、教练及健康顾问和习练功法时间较长的师兄等多方咨询；也在此祝每一位新的髓友在都有所收获，得偿心愿！

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