易筋洗髓功之原理

易筋洗髓功是一套传承千年中华文化的功法，已列入国家非遗产文化之一。通过练习让人的生理机能得到自我调整，达到再度还老还童，起死回生的功效，有效的防止生理的老化现象，让你延年益寿，减少疾病。刚开始练的反应很明显。

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易筋洗髓功源于1500年前，这个功法的原理主要是通过得气，行气，运气，凝气，聚气，调气，达到改善身体效果，功法主要分为五部份：

1、秘法吐纳：是得气的最快的功法，锻炼的主要是心肺功法，1-3天就能快速度的精气神不好，亚健康的手脚冰冷，失眠多梦，的情况

2、抻筋拔骨：骨正筋柔气血自流，筋长一寸寿延十年。

3、根部垂吊：能过外肾牵动内肾锻炼我们的五脏六俯，对改善慢性病、高血压、糖尿病、痛风等症状非常的快，特别是男性问题这一块，同时也聚气的过程

4、经络拍打：通经络，前期快速得气以后通过拍打把气血输送到神经末梢，快速打通气血通道

5、禅定打坐：调息，养生重在调息，调和身体的阴阳，达到延年益寿的效果。

易筋洗髓功之原理，乃是使用自己身体的荷尔蒙分泌，来强壮自己的方法，而达到强身、强壮、强肾的目的。"荷尔蒙"属于内分泌腺。内分泌腺是把分泌物质直接分泌于血液中的腺体，其分泌物即是一般所谓的荷尔蒙。进入血液中的荷尔蒙会随着血液的流动，巡回全身，并在体内各组织发挥作用。

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