修炼洗髓功之前一定要知道它是什么，了解它多少

洗髓功的核心步骤是不是你以为洗髓功就是根部垂吊?绑在哪个地方,绑的方法是怎么样的,你知道吗?如果只是简单的根部垂吊,如何能吊上上百斤的重量呢?难道你不担心其安全性吗?开筋点穴、站桩、吐纳、垂吊、拍打、静坐洗髓功练习六大核心步骤,相辅相成,缺一不可。就是说你光练垂吊也不行,光练前面的功法也不行,所有前期的练习都是为了后面垂吊做基础,那么垂吊也是为了所有前期练习步骤的一个效果集中表现!由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功全套学习视频。

洗髓功就是通过武学站桩、秘法吐纳、根部垂吊,筋络拍打,打坐禅定,开筋点穴六大核心步骤,改善经络不通,气血拥堵,活血化瘀它将生理机能的活力,彻底的激发出来,使衰弱的机能,再度“起死回生”,有效的防止生理的老化现象,使您延年益寿。通过外肾运动激活人体能量,肾气足,精血旺!达到强身壮体、修身目的!

众所周知,气可以推动血的运行,所以在拍打的时候,会把气血引导到身体的不同部位做到全身都气血充盈。拍打所到之处就是气血所到之处拍打的另外一个词语叫做“行气布功”,所以有吐纳有垂吊那就一定要有拍打,不然练功得到的气,就无法完全正常的被人体吸收利用。

拍打的核心原理就是:用拍打根据经络走向作用于外表,在外力的振动传导和渗透下,使各组织和脏器的活力被激发,促进神经中枢的调节作用,使血液循环 淋巴循环和器官组织之间的代谢过程加快,并有助于疏通新陈代谢所产生的废物及血液和组织液循环所遇到的流通障碍,达到养生的目的;通过拍打是可以通经活络的,而且还可以发达肌肉,活动关节,促进血液循环,能够增强新陈代谢,还有提高身体的抗病能力,也能够起到一个强身健体还有延缓衰老的作用。

洗髓功,先易筋后洗髓,易筋,顾名思义,改变筋络。洗髓,洗涤骨髓,净化血液。洗髓功其独特的呼吸吐纳方法不曾外传。此功法对常人来说具有简单、易练、一学就会,这种独特的吐纳方法,能让初学者在五六分钟之间体会到自身身体的变化。通过练习洗髓功可以快速打通人体的任督二脉,任督二脉通,则百病不生。由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功全套学习视频。