修炼洗髓功，需要注意六大核心要点

洗髓功，从他的名字上来说更像是一种武功秘籍，能够洗髓伐经，打通人的七经八络，任督二脉，从而来改善人的体质。一个人如果能洗髓成功那必定能强身健体、获得大寿。

由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功全套学习视频。

洗髓功就是通过武学站桩、秘法吐纳、根部垂吊，筋络拍打，打坐禅定，开筋点穴六大核心步骤，改善经络不通，气血拥堵，活血化瘀它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，使您延年益寿。通过外肾运动激活人体能量，肾气足，精血旺！达到强身壮体、修身目的的！

修炼洗髓功，需要注意六大核心要点；这六大核心要点各有所用，缺一不可，本文将为大家一一道来，请广大髓友务必牢记！

核心一：吐纳（养气）

气能生血，气能行血，气能统血，吐纳功是得气最快的办法，气血足，气沉丹田为正常气，气在胸腔、腹腔为非正常气，开放式坐姿为养气之道（二郎腿不可取），气血不通则筋络不通

核心二： 拍打（养经络）

万病源于经络不通，拍打功-打通经络的最有效办法

核心三： 易筋经（养筋）

骨正筋柔，气血自流，筋长一寸，寿延十年，易筋经精华六式，筋长一寸，寿延十年

核心四： 垂吊（强肾）

肾为先天之本，生命之源不可不养，强国必强种，强身必强肾，肾主骨髓，骨髓主造血，肾主神明，垂吊强肾功，强肾最快的办法，改命的功

核心五： 打坐（养心）

戒定，静能生慧，戒掉才能定下来

核心六： 五步合一

任督二脉通，百病即除，任督二脉通，百病不侵，气为风，血为水，改善气血，即改善身体内在的风水，身体是本源，是自己世界的发射源，照顾好这具最精密最智慧的“发射体”，它会带您走的更远，也会为您显现更多的智慧

由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功全套学习视频。