易筋洗髓功易筋六式是什么？

洗髓功对修炼人群限制很小，只要成年、能独自站立者均可修炼，都能够从中获益。男性可以通过练习洗髓功，展现自己刚猛，塑造自己沉稳性情;女性可以通过练习洗髓功，雕刻自己柔美的身段，展现自己的似水个性。青年人可以通过练习洗髓功，培养自己的韧性和耐力;中年人可以通过练习洗髓功，重燃生活的激情和活力;老年人可以通过练习洗髓功，保持健康的身体，延缓衰老。

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髓功易筋六式分别是什么？每式锻炼的筋骨是那一块？

第一式 蟠龙探海 后边膀胱经（炼注意重心要稳，不可过度）

第二式，弯弓射雕 主要炼胆经（裤缝经络）以及手三阴肺经

第三式，太虚拔阴 抻筋拔骨，脊柱拉直，腰椎拉直

四式，天圆地达 （后弯腰，下巴勾天，眼睛看地板）炼腰，固肾气

第五式，乾吸坤吐1.随着呼吸旋转头颈，炼肩颈

第六式，乾吸坤吐2.像乌龟一样伸长脖颈，往后看尾巴骨

易筋六式可以每天练习，每次半个小时为宜。

洗髓功能够快速引爆生命核能道家修炼之道：反者道之动也，柔弱胜刚强；

1、迅速增强冲、任、督、带四脉能量：固精、强肾、壮阳。

2、年前脏腑，气血充盈，诸多慢性病不治而愈；

3、增强肾精的生化途径：水谷之精→脾精→五脏之精→肾精→脊髓→脑髓→骨髓→血液→毛发；

4、使男人于房耕上再展昂昂怒马之雄风，于事业精气饱满地再创辉煌之千古功迹！女性千娇百媚、风情万种！

5、易筋洗髓、脱胎换骨，先天真气发动、思维清晰、体力充沛、精神饱满；

6、睾酮素水平提升、干细胞激活；返老还童、添油续命、青春永驻；

人要想改变身体，必先改变生理，而人体生理之根入手修炼，男在睾丸，女在卵巢，洗髓功的本质即是抑阴扶阳，通过睾丸锻炼激发雄性激素，（女性则激发雌性激素），功效宏大。睾丸的主要功能是生精，精乃人身三宝之一。

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