洗髓功修炼：坠字诀洗髓功功法介绍

坠字诀为洗髓功基本练法之重点。方法在以搓、揉、捏、抖等手法操裆坠石，先用一斤重之石器，坠荡与横磨（yin茎)及珠轮（Gao丸）上，渐次加重到一百二十斤为度。由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功全套学习视频。

再一五金制制扁圆棒型器械（现多用钢条把），按血液循环及气脉运行之途径，拍打周身关节、穴位，由轻而重，以鼓荡丹田生煖，使内分泌化热为气，这就是内在气化运动。目的在于打通任督二脉的两条气脉，以便利气机的运行，中国的医学和道家的方术，以及印度古老的瑜伽术，都承认人身生命的源泉，在于人体内部所潜藏无限气机的库藏。此道书丹经所讲修行必须先求【练精化气】也，这个气字，是用原始的炁字写的，即是的古字，下面四点即是“火”的假借，火为至炁，。所谓“火”就是心火，便可引发固有生命的气机，周流人身气脉。脉不是血管或神经，尔是体内气机运行的一个有规则的腺路。

任督二脉

中国道家的气脉之说，是书有明文的，在庄子《庖丁解牛》篇中提出“缘督以为经”于中为经首之会的概念开始，就一向被认为“任督二脉”为内功的要点所在。所谓督脉就是相当于现代医学所说的中枢神经系统的脊椎髓骨神经。任脉是自律神经系统与脏腑的关键部位。其实洗髓功除了任督二脉为主脉以外，最要紧的事黄帝内经所讲“奇经八脉”为全部气脉的中心体系。

坠字诀操裆坠石行功之原理，是因男性荷尔蒙之发挥地在Gao丸。一个正常的人，每天有几公丝（台湾计量单位吧）荷尔蒙从睾丸分泌周身，以营为自身之需要。一到更年期，产量减少，因而逐渐形成身体衰老。此种练法是根据刺激反应原理，一提炼自身潜藏之生命能，用揉按捶打的行功法，磨砺肌肉，震荡器官，促进内分泌，以人工之外力配合生理要素，增进智慧机自我营卫，企求长寿。由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功全套学习视频。