洗髓功开筋点穴内容讲解

洗髓功中的开筋点穴主要是为了能拉通我们体内的筋脉，激活我们的肾脏，让我们的身体机能重新活化。而开筋点穴又分为三个步骤：点穴开阴窍，凤凰涅槃、空床功。

开筋点穴是洗髓功垂吊前的必须步骤，是打开身体开关的一个方式。关于洗髓功我就不过多的给大家阐述了，不知道的朋友可翻阅前面的文章了解，洗髓锻炼是通过洗髓运动养生，修炼外肾强化内肾，把垂吊和呼吸吐纳的能量往身体里面打进去，通过外肾、内肾、奇经八脉、十四经络，然后打进五脏六腑精气神和气血水平提升上来，从而达到平衡阴阳、协调脏腑、通经络、调节气血的作用。由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功全套学习视频。

内可以调息运气，外可以活动肢体，故说内外兼修，练者可以皮，肉，骨，筋，髓，历代学者认为练习此功法，可以使人体的精气神三者周密的结合起来，经过循序渐进的锻炼，使五脏六腑，加上二筋脉及周身得到充分的调理，又能平衡阴阳，疏筋活络，调理人体之新陈代谢，增强各部之生理机能，从而达到强健体质，抗疾祛病，抵御衰老，延年益寿的目的。

有很多练洗髓功的朋友都喜欢自己练，但是熟不知在练洗髓功之前还有做很多东西，第一步就是开筋筑基，为什么要开筋？因为我们平时不注意身体，经常久坐或其它行为，导致人身体环境内部阴阳平衡失调，开筋就是先把身体里的排污通道打开，让身体里的一些杂质排出去，才能彻底改善身体里的环境，这就是开筋点穴的作用。

开筋点穴可分成三部分：强肾、拉筋 、点穴。

强肾拉筋，我们在练习洗髓功之时，第一步就是要进行拉筋强肾的动作，打开我们的经络，避免在练功时会拉伤，简单来说，可以当做一个热身运动来做；而点穴是为了打开必要经络疏通、起到辅助垂吊必不可少的一部分。

练功前一定要开筋点穴，开筋是开身体的通道，开身体的门户，这门户是身体的根本，是人体病邪出去的一个通道，这个地方打开之后，人体的内环境，才能够得到一个健康发展的出路。很多男性朋友说为什么身体出现了状况，久治不愈。他这病解决不了，主要他这个筋缩的问题没能解决，易筋洗髓功还要配合站桩和打坐，站桩和打坐有几个目的：第一来讲站桩和打坐是为了让的气血到内脏去，很多人锻炼当中，锻炼不当让四肢发达，感觉这样才是真的健康，其实错了，真正的健康是内脏强壮，内脏健康身体才是真的健康；第二个来说，可以把元气培补足；第三个来说能够把气机导引到丹田部位。

有些人会问，练洗髓功什么时间会能见效，这个情况要因人而异，最快的有的人练吐纳术两三天就能见效。每一个个体不一样，千人千面，根据经验，炼到中关，出现大排毒。能过大关，“三关一通，人生畅通”，一路没有阻碍了。古书上说：“练成易筋经，成金刚之体；练成洗髓经，入佛之地”。由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功全套学习视频。