大周天，古代地理术语，指地球绕太阳转一圈。大周天是古代气功主要门户之一的内丹术功法中的第二期间，即练气化神的进程。它是小周天期间基础上进行的。如果有对周天功感兴趣的朋友可以加老师微信：18084038065，邀请免费进群学习，赠送周天功全套学习视频。

       内丹术以为：经过大周天，使神和气亲近联系，相抱不离，以到达延年益寿的意图。称它为大，是由于它的内气循行，除沿任督两脉外，也在其他经脉上流走。相对来说，规模大于小周天，故称为大周天。

       谈到“大周天”的运转疑问，由于每个门派的不一样或者是每个人的了解程度不一样通常会有不一样的行走办法。如果在网上查找的话，会有许多更多不一样的答案，使广阔爱好者感到莫衷一是，指玄给大家介绍一种以中医经络为根据的大周天运转办法。

        指玄有幸得到一位老道长的辅导，学会了一种大周天运转办法，在这里我能够把这种办法公布出来，期望给涵养爱好者供给一种合理的办法。这种办法很简单，即是从丹田下行-----沿足三阴下行到脚-----沿足三阳上行-----顺督脉而上----沿手三阳到手指-----沿手三阴回到身体---顺任脉而下-----最终回到丹田。这么一个完好的大周天就构成了。

        如今大部分现代人已经摒弃了传统文化和国粹，不知道什么是周天？所谓大小周天乃是古人研发的一种气功法门，后被道教采纳用于道教养生及修炼仙家秘传。小周天乃炁行周天，大周天乃神运周天。人身乃一小天地，身外虚空为大天地。修炼者做到恍惚杳冥，虚无混沌，定久阳生，阳气冲开百脉，元和内运，上至顶而下至踵，一气周流，如卒若环。此就人身小天地言之，故云小周天，如再进一步修炼恍惚杳冥，虚之又虚，浑身酥软，浑身八万四千毛孔打开，先天乾阳之气钻入，斯时虚极静笃，妙合太虚，色身已成真空，其虚空中先天之气彻内彻外，透顶透底，通行无碍。此就合乎太虚之大天地而言，故谓之大周天。

         而现在国内外那些气功“大师”们传授的或自创的五花八门的气功，大多是炼后天精气神的“安乐法门”，包括某些自称达到“小周天”、“大周天”的气功，也仅处于内丹学的筑基阶段。至于那些标新立异的各类功法，都脱不出古之已有的三千六百傍门的范围，故内丹周天与气功周天有着本质上的区别。

        气通小周天的前提是在下丹田（小腹内）有意念的集聚真气。当真气集聚充盈时，腹内有充实感、炽热感、胎动感、幸福感等。当有此类觉受时，真气即会自发地沿着任脉下行，过会阴沿着督脉上行到顶，复下行至腹，如此完成一个轮回——小周天。

        意识与自我意识是超小周天的一个组成部分，意识向上激活各个大脑中枢，向上向外感知世界，外向思维，思维部位在头顶百会与前额，自我意识向内向下进行内向思维，感知机体，感知脏腑，体验内心，调节机体，思维部位在脑干延脑丘脑小脑。这能量向上与能量向下形成循环随着呼吸进行超小周天循环。

        呼吸中枢的活动特点是周天循环的本质，不论是大周天，小周天还是超小周天，都是随呼吸进行的，都需要呼吸配合，呼吸中枢的能量循环周期就是在大脑中枢内一上一下地进行，这就是我们所说的周天，周天有大周天小周天，超小周天与泥丸。根据神经系统的能量活动的伴随原理原则与同向的原理原则，所有神经系统的上行神经与下行神经都是伴随呼吸中枢的能量一上一下地进行，如果这种能量活动在某一个系统不能随呼吸系统能量一上一下进行，就是这个系统出现了疾病，形成了病理活动灶和病理灶，例如冠心病出现心脏不适，肝脏疾病出现肝脏不适。

       这些病理灶与病理活动灶可以是病理的，也可以是功能的，可以是器官的也可以是经络的。器官系统是由器官中枢，器官脏腑，器官内外分泌腺与激素，肢体结构神经联系构成的。肢体与器官中枢与器官脏腑的神经联系就是经络。经络是神经系统的功能结构，神经系统通过经络进行器官系统的功能活动的。这样的医学理论就是理论医学，这样的解剖结构分析与生理功能的理论分析就是理论解剖生理学，最后通过体验认识和指导体验活动来达到体验治疗训练就是气功。

       目前的科研能力还达不到这个水平，但是不影响我们对这些进行科学认识，它们的背后有医学解剖学生理学的支持，有中医的支持，有心理学的支持，有气功的支持。也就是说解释这些都是用医学理论，中医理论，心理学理论与气功理论。如果有对周天功感兴趣的朋友可以加老师微信：18084038065，邀请免费进群学习，赠送周天功全套学习视频。