洗髓功的核心就是——通过修炼男人的外肾来补充内肾。人体从出生以后就处于“漏”的状态，漏什么呢？“漏精”、“漏气”、“漏神”。什么叫漏精呢？就是小便的时候发现有很多的泡沫，西医叫蛋白尿，实际上就叫漏精。包括糖尿病、盗汗都是叫漏精。什么叫漏气呢？就是说成年男人经常感觉到有气无力，这就是漏气。什么叫“漏神”？漏神就是说思想不集中。比如说开会感觉头昏脑胀、做工作时不专心、疲乏都是漏神。如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功全套学习视频。

        洗髓功的首先就是“堵漏”，把这个漏洞堵住，把”精“固住。固精、固气、固神，把漏洞堵住。经过培补好漏洞，然后再把元气培补足。因为先天元气就那么一点，而每天消耗，自己也不知道，消耗完这个人也就没有了。这个相当于道家南派里添油续命的功夫，慢慢把身体里的元气加满。当身体的元气培补充足之后，就能够激发身体里的一个系统，叫自愈的功能，当的自愈功能一旦激发出来之后，有症状的地方就能够迎刃而解了。

        垂吊是洗髓功的核心功法，也是提升人体素质最快的一种方法，但是也是最容易出现问题的一步，通过非专业方式学习的男性朋友，万万不可拿自己根部开玩笑。

         大多数男性同胞通过朋友或者网上查询，认识和了解洗髓功，但是却没有经过正规的平台进行专业的洗髓功学习，尤其是练习垂吊，是非常容易出现危险的，很大一部分人学习非专业的洗髓功，最后因为操作不当，导致膝盖，腰部、关节磨损，甚至根部出现不同程度的损伤，比如因为捆绑不当导致男性生殖器破皮，拉伤筋导致睾丸一大一小、拉伤、出现炎症等。还有人花费十几万冲洗髓功小、中、大关，致使身体越练越虚。

       很多人对洗髓功垂吊存在着一种误解，那就是垂吊越重越好，其实不然，洗髓功对身体的好处，与垂吊重量的关系并不是很大。垂吊讲究量力而行。有的学员身体素质好垂吊重量上的快，这是很正常的，但是有些学员身体素质不行，自然垂吊重量不会上的那么快，如果进行大重量的垂吊，不仅不会起到强身健体的作用，反而还会对身体造成非常大的伤害，比如拉伤，撕裂，甚至滑脱导致阴部受损，那以后就基本告别垂吊了。

        切记！练习的时候一定要考虑自己的自身因素，不要盲目追求效果，用力过猛，练习强度超过自身可承受的范围，不但起不到正面积极的效果，反而因此导致身体雪上加霜。好了，今天就说到这。由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功全套学习视频。