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姿势对入静的作用
站桩功的姿势对入静有很大好处，它没有套路，也没有 一招一式的动作。虽然在站立方面对姿势有一定要求，但这个姿势对全身的骨骼.肌肉没有蹩扭处，皆顺从自然。它本 身没有启动意念的地方，又无调息动作，只要把姿势摆正 确，练起功来自然轻松自如，越站越舒服，大脑皮层很快地 产生保护性的抑制。由于功法不繁琐，外相简単，练功者较 容易入静，达到凝神。由于平台限制，无法发送站桩全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频
这个外静的静功虽然能较快地达到凝神，但无论凝神多 么深，练功者身体多么衰弱，绝对不会在凝神中发生虚脱。 这主要是站桩功的姿势在起作用。
1.上肢环抱外撑，起支架作用。这能使大脑在保护性 抑制中由练功开始至结束保持着清醒，使人不容易昏沉.犯 困，甚至练功时的敏感性超过不练功时。例如，在马路便道 上练功，当汽车驶过时，则感到汽车带的风冲击到身上，不 练功的时候就没有这种明显的感觉。由于平台限制，无法发送站桩全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频
2.在练功过程中要求呼吸自然，并且以姿势协助呼吸, 因此不会使气息受到抑制，即便练到止息，也是在舒适中达 到的，不会出现虚脱。假如易发困者在练功中产生昏沉，也 只是一瞬即逝，不会发生长时间昏沉。昏沉时间略长时，必 然要使姿势塌架子，两臂一下垂，练功者立刻会清醒过来。
虚脱，在其他功法中，一般出现在坐式里，但在站桩功 的坐式中不会出现。站桩功的坐式要求垂腿，脚着地，而且要求坐在凳子边上。这样的坐姿使肌肉、血管没有折、叠、 压挤处，气息顺畅，既能迅速调动真气，也避免了在凝神中 出现虚脱。
站桩功的姿势不仅对养生与武术有作用，而且可以用在其它动作上。比如拉大提琴，教学生投实心球等，如果能借 鉴站桩功的部分姿势，也能解除疲劳，提高效率。好了，今天就简单的介绍到这里，欢迎大家添加老师微信：18084038065，进入我们洗髓功免费同修群一起加油练习
