洗髓功之开筋点穴的修炼内容

很多练习洗髓功的朋友都是冲着垂吊去的，希望自己能吊重40斤，80斤甚至是100斤以上。但是，跟着师傅学习的朋友都会发现这样一件事，进门之后，师傅不会马上就教你如何垂吊，而是让你开筋点穴。一个有经验的洗髓功师傅收了一个学员之后就是教他如何开筋点穴，因为，只有打通自身经络，才能使气血流畅，进而排出体内淤堵的毒素，最终达到强身健体，增强免疫力的目的。如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功全套学习视频。

什么是任督二脉？

但是我们常说的打通”任督二脉“，并不是武侠小说中的任督二脉一开成就绝世武功，这是人们幻想不科学的。下面给大家简单说一下：“任督二脉”是中医“经络”学说的一部分，何为“经络（经脉）”尚有争论，通俗的讲：“经”是以神经体液为主的传导系统，“脉”是以血管为主的循环及运输系统，“络”是小血管及微循环为主。古人没有精确观测手段，将神经、体液、血管等传导、运输及循环系统混为“经络”或“经脉”，有时“经络”专指传导系统，有时专指循环运输系统。“任脉”是身前中央的经脉，“督脉”是背部中央的“经脉”，是各经脉中最重要的两条经脉。“经脉”不通是指传导、运输或循环功能障碍、而引起疾病，通经活络、疏通“经脉”、可使人体的传导、运输或循环功能恢复正常，使疾病痊愈。

“点穴”的正确理解：

上面介绍了经络，再简单介绍一下“点穴”：点穴并不像小说中描写的一指点下，就使人僵住不动，甚至死亡，再点穴道、又可起死回生、活动自如。不过是艺术夸张而已。人体有些要害部门，遭到重击可以致命，这属武术搏击范畴，在很多比赛中都规定不准攻击要害部位。中医认为，人体经脉上有361个穴位，如果再加上经脉之外的穴位，就有上千个。要掌握这些知识，对于普通人来说十分困难，因此穴位养生似乎离人们的日常生活还有点远。平时我们只需要掌握一些比较重要的穴位就行，平时按揉几下，可以帮助强身健体，祛病养生。但是并不是适合每一个人，要如何操作一定要按照辅导老师的安排进行，切勿盲目操作。

那么开筋点穴原理是什么呢？

十二筋经的走向与十二筋络方向相同，所以筋络收缩点的筋络会被堵塞，筋脉一旦堵塞，就会引起疼痛。在拉筋和揉按穴位的过程中，胯部、大腿内侧、腘窝等部位会有疼痛感，说明这些部位的筋脉堵塞。拉筋使筋变柔，使脊柱的错位得以复位，达到“骨正筋柔，气血自流”的效果，点穴可以起到调节腰膝、四肢及全身各部位疼痛、麻醉、肿胀等症状从而消除和减轻疼痛。这是洗髓功垂吊前的必须步骤，开筋点穴是打开身体，也是通任督二脉的一个过程。大家都知道垂吊需要气力同行，力都很好掌握，前期的站桩也是在打基础，最难掌握的就是气，洗髓功是一门气功，如果气通则目的达到一半，因此能让自身气血运行流畅是非常重要的。

如何开筋点穴呢？

前面有介绍一些拉筋的方法，大家可以看一下：洗髓功初学者练习动作（重点），激活肾脏、强肾固精详细动作教学，因为方法动作还很多，所以就不一一介绍了。点穴方法因为每个人身体情况不一样，一定要在辅导老师的指导下进行，所以有机会可以找辅导老师学习。如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功全套学习视频。