道家洗髓功，在垂吊之前，我们要学习开筋点穴，因为必须把经络给拉伸开，给下面热身，才可以运气垂吊，否则的话，是非常容易被拉伤的，毕竟咱们不论在做什么运动之前，都是要拉筋的，就是避免在运动的过程中，突然抽筋，开筋点穴亦是同理。其目的在于锻炼我们的周身经络，正所谓：筋长一寸，寿延十年。我们通过抻劲拔骨，开筋点穴之后，才可以进行垂吊的学习，这是由外而内，循序渐进的练习方法，洗髓功的大中小三关都是不一样的，并且不仅每次垂吊前都要做开筋点穴，在冲关的时候，我们要做整套的开筋点穴，如此我们方能顺利冲关。如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功全套学习视频。

       开筋点穴分为开筋与点穴两步骤，开筋就是比如抻劲拔骨，易筋六式，跪躺功，空床功等内容，拉伸经络，点穴就是点穴开阴窍，针对的是我们会阴穴与生殖部位及周边的穴位。通过系统的方法进行拨筋，按摩，点穴，从而打通性腺，让这一区域的经络放松，让气机通畅。如果不会开筋点穴的垂吊，只是形似，没有其神，也没法很好的运气垂吊，反而容易受伤，练气出偏。所以垂吊之前，男的必须开筋点穴，女的必须开胯开阴窍！

        一个有经验的洗髓功师傅在教学员的时候，一定会教他如何开筋，如何点穴，因为垂吊要有效果，离不开开筋点穴，如果筋络都打不开，又如何改善自己的身体健康，如何做到排除体内毒素，xing生活时间又如何随心所欲呢？这只是打开身体开关的一个方式，自己就可以做的，并不用所谓的大师来进行开筋点穴，因为我们身体的打通，是自己修炼出来的，咱们进行开筋点穴的时候，按周天循环次序按摩，拨筋，点穴，针对特定穴道，初时不觉，只是身体微热，做完后全身大汗。至于为什么不需要所谓的大师亲自开筋点穴，大家可以想一下，如果他点一下就可以，那么你还练什么功呢？在就是我们练功是向内求，靠外物的并不长久，毕竟，各位不妨去理疗店让那些师傅给你按摩点穴一番，你同样会全身发热出汗。毕竟咱们要用客观科学的角度来看待。

       开阴窍是每个学习洗髓功的朋友都要做的，因为此窍为青春活力萌动之处，生殖系统内分泌的源头。王沐讲：“阴跷以会阴位置为体，以生精采药为用。”它的重点在动态，静极之中随机而动，则具有蓬勃发展之生机。修炼中，“得之者，身轻体健，容衰返壮，昏昏默默，如醉如痴，此其验也。”如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功全套学习视频。