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洗髓功玉蛋功玉蛋进去出不来？
女子洗髓玉蛋功根据女性生理，身体特点，调理气血，疏通经络，再从生殖区垂吊，锻炼会阴区，进而使任督冲脉经络通畅、气血充盈，改善各种女性疾病，可谓是女子的福音！
练习玉蛋功玉蛋进去会出不来吗？
这种情况时不太可能出现的，第一：玉蛋的选择是有要求的，不是随便什么东西都可以拿来辅助垂吊，正规的玉蛋表面光滑，形状大小特定易进易出。第二：除空蛋练习，一般练习垂吊都会有重物绑在下端，随时可以取出玉蛋。第三：按照辅导老师的方法练习，确保练习的安全有效。由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频
玉蛋功所需工具：
在练习阴道吊重之前，需要准备：
1、玉蛋。
2、消毒液（如茶树精油）。
3、绳子（鱼线或者牙线盒）。
4、吊坠（可以用矿泉水瓶、砝码等）
使用玉蛋的时候，每次都要消毒，建议使用茶树精油，因为茶树对妇科病毒、细菌杀伤率很高。消毒后呢再用温水冲洗干净然后才能塞入yin道。茶树精油消毒后，再用温水冲洗，以免破坏yin道内部益生菌群的生态环境。不能用酒精灯刺激性的消毒。玉蛋每个月可以用热水煮一次。热水煮一两分钟即可。平常使用就用茶树即可。消毒后穿线系上重物，线可以选择牙线、鱼线等不脱毛的线即可，如果觉得牙线太细，可以选择戴玉饰品用的红线。但每次都要换线，做好卫生。
然后玉蛋塞入yin道，吊坠选用瓶装水最好，刚开始练习者，从100g开始吊重。大概500ml的瓶装水，装三分之一的水就是100g。根据每个人的不同可以选择合适的重量。重量是否合适的标准是：当你双腿与肩同宽站立的时候，盆底肌稍微用力收缩就能够保持住不掉下来。当很轻松的完成训练动作，然后你就可以尝试以25克为单位增加重量了，但是千万不要为了增强效果让盆底肌负担过重，过重反而会导致盆底肌损伤。
有的朋友不太了解，经常会问到：yin道又没有拉链怎么能承受这么重的坠掉？
其根本发力点不在阴道上，先了解女性PC肌 。PC肌是什么---pc肌是盆底肌群的组成部分，像一个立体的吊网一样，支撑盆腔内的器官，错综复杂的肌纤维连接着阴道、尿道、会阴体。当女性在收缩pc肌时，耻骨跨越到尾骨的这部分的肌肉，都会向上向内提升，牵扯着尿道和阴道两侧的肌肉。
女性垂吊重量不是一开始就是十几斤的，yin道松弛就是要你锻炼慢慢加重收缩yin道， 如果较为宽松的女性朋友在前期就要选择一个大型号的玉蛋，因为如果你的私部比较宽松的话，直接放入最小号的玉蛋是夹不住的，在玉蛋下方吊上重物，玉蛋就会滑下来，为了不让yin道内的玉蛋滑落出来，就必须要收缩yin道和我们的pc肌。由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频
并且yin道会随着盆底肌收缩。而这种收缩的感觉需要女性对自己盆底肌的控制。通过持久的PC肌练习，会很大程度地提高yin道收缩能力，在最大范围内避免yin道收缩无力的问题。而这种练习 就是yin道收缩玉蛋负重，玉蛋功可以能够保住和增加PC肌肉力量和灵活度，练习后会逐渐有强大的吸允能力。好了，今天就简单的介绍到这里，欢迎大家添加老师微信：18084038065，进入我们洗髓功免费同修群一起加油练习
