玉蛋功

融入道家的房中术，瑜伽，现代生物医学和性学等元素，在循证研究基础上，整合了国际流行的心理治疗法，如CBT 认知-行为疗法、正念等，开创了中西合萃、科学与哲学合一的，适合现代女性的“陈见玉蛋功体系”。由于平台限制，无法发送玉蛋功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套玉蛋功学习视频

数据调查表明，超过2000名女性学员，通过玉蛋功训练，重获盆底健康，恢复紧致阴道、提升高潮愉悦能力、改善因产后分娩或衰老引起的阴道松弛、子宫脱垂、尿失禁等问题，缓解卵巢早衰、调衡性荷尔蒙、体验由内到外释放女性魅力。

玉蛋功，选用玉蛋作为训练和唤醒性能量的载体，配合教程练习。练习玉蛋功，可以唤醒女性私密敏感度，紧致愉悦，提升高潮能力、性能量与女性魅力，自信地将爱传递于自身和伴侣。赋予女性真实性愉悦的同时，实现身心灵至慧合一的三维高潮。玉蛋功教程体系是一种在躯体感官、心理情感的感知、大脑超意识状态的认知这三个维度，开发女性在与性福有关的身、心、灵魅力的训练方法。由于平台限制，无法发送玉蛋功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套玉蛋功学习视频

作用原理

PC肌是盆底肌群的组成部分，像一个立体的吊网一样，支撑盆腔内的器官，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器。除了使这些脏器维持正常的位置之外，还参与了控制排尿、排便、维持阴道紧缩度等多项生理活动；错综复杂的肌纤维连接着阴道、尿道、会阴体和部分阴蒂系统，与性爱体验息息相关。

玉蛋功

PC肌是盆底肌群的组成部分，像一个立体的吊网一样，支撑盆腔内的器官，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器。除了使这些脏器维持正常的位置之外，还参与了控制排尿、排便、维玉蛋功的科学练习，除了强化盆底肌群的生理功能，更是提升了女性对PC肌的控制力和阴道的握紧能力。血液汇聚盆底，保养卵巢的同时，唤活大脑，提升愉悦高潮的性爱能力，平衡女性内分泌，预防卵巢早衰与更年期提前。此外，玉蛋功治疗女性性功能问题，是整合了目前国际较流行的心理治疗法，如正念，冥想认知-行为疗法，在此基础上，创立了性能量循环轨道，这也证明了证明玉蛋功的性心理治疗功能。持阴道紧缩度等多项生理活动；错综复杂的肌纤维连接着阴道、尿道、会阴体和部分阴蒂系统，与性爱体验息息相关。由于平台限制，无法发送玉蛋功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套玉蛋功学习视频

使用范围

PC肌弱化而导致的阴道松弛、咳嗽漏尿、阴道壁膨出、脱垂等尿失禁现象女性；怀孕与分娩需要的产后盆底修复女性；产前备孕女性；敏感性低、缺乏高潮女性；需要增加阴道紧致握力女性；性冷淡无感、亲密关系不和谐女性等。我们推荐每位女性，从现在就开始练习，越早坚持，越早感受健康、愉悦、自信的女性魅力。

女性洗髓功垂吊：女性洗髓功垂吊前准备：玉蛋选择：

玉蛋一般分为大中小三个型号，这是根据每位女性家人的私密部位的大小来决定的。如果yin道较为宽松的女性家人，在练习的前期就要选择一个大一点的，比较适合的玉蛋，因为私部如果比较宽松的话，直接放入小号的玉蛋是夹不住的，在玉蛋下方吊上重物，玉蛋就会滑下来，不能进行垂吊锻炼。

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还需准备：消毒液（如茶树精油）。绳子（鱼线或者牙线盒）。吊坠（可以用矿泉水瓶、砝码等）。

使用玉蛋的时候，每次都要消毒，建议使用茶树精油，因为茶树对妇科病毒、细菌杀伤率很高。消毒后呢再用温水冲洗干净然后才能塞入yin道。茶树精油消毒后，再用温水冲洗，以免破坏yin道内部益生菌群的生态环境。不能用酒精灯刺激性的消毒。玉蛋每个月可以用热水煮一次。热水煮一两分钟即可。平常使用就用茶树即可。消毒后穿线系上重物，线可以选择牙线、鱼线等不脱毛的线即可，如果觉得牙线太细，可以选择戴玉饰品用的红线。但每次都要换线，做好卫生。

玉蛋的正确使用方法：

一、空蛋练习：

1、准备：根据当前的状态，选择一个合适尺寸的玉蛋，建议从大到小循序渐进，进行锻炼。在第一次使用之前消毒玉蛋，可以用肥皂彻底洗净,请不要将冷蛋放入沸水中，高温会使它们破裂，每次使用前用热水冲洗消毒，用非蜡和无味的牙线或棉线穿过玉蛋上面的小洞，以便取出。准备好练习时，找一个感觉安全舒适的空间。在置入玉蛋之前，按摩身体各部位以唤醒身体。当身体热身完全后，并且yin道被扩展和润滑时，身体就处于准备状态了，如果没有足够的自然润滑，也可以使用水基润滑剂。

2、置入玉蛋：当身体准备好了，拿起消毒后的玉蛋，用手温暖玉蛋，让玉蛋温度接近体温，用手握住玉蛋的较小一端，将玉蛋的较大一端放在yin道口，轻轻地将玉蛋推置yin道内。每次使用都是大的一端在内，小的一端在外，带有绳子的较小的一端方便拉出玉蛋。由于平台限制，无法发送玉蛋功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套玉蛋功学习视频

3、在玉蛋上锻炼：放入玉蛋后，尝试夹紧玉蛋然后释放它。通过练习夹紧和释放周期，可以增强pc肌及周围肌肉，并获得更大的意识和敏感性。可以在躺着，坐着，蹲着和站立的进行这种练习。在pc肌变得更强壮和更敏感之后，你可以尝试夹紧玉蛋并将其向上提起，或者向下推动。用盆底肌和玉蛋起运动。练习结束后，轻轻拉动绳子，取出玉蛋。使用后，取出玉蛋，用清洁剂清洗玉蛋，然后用温水彻底冲洗，晾干包好。