女子洗髓功 PC肌练习增强气血

女子洗髓功是通过吐纳、拍打、导引、打坐和吊甩重物，进行养生祛病、驻颜洗髓的一套道家修习功法。从增强、活化气血入手，病在气，则以补气为主，辅以养血活血；病在血，则以活血为主，佐以补气行气，从而达到气血充盈、百脉通畅的目的。女子洗髓功与众不同的关键和核心，是通过女性生殖区吊甩重物，达到其他锻炼方法难以企及的效果。如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功全套学习视频。

在练洗髓功玉蛋功时，由于玉蛋下方要垂吊重物，为了不让阴道内的玉蛋滑落出来，就必须要收缩阴道和我们的pc肌，练功之时，由于玉蛋的刺激，私部内往往会分泌大量的液体。这也就代表着我们女性的肾气在生成。坚持训练的话，我们女性的私密部位就会越来越有弹性，子宫就会越来越年轻。坚持练习女子洗髓功玉蛋功，随着重物不断增加、气机不断增强，让每个女性都保持青春活力，皮肤润泽，容颜光彩，达到魅力回春蜕变的效果。

PC肌，全名“pelvic floor muscle”，也就是骨盆底肌群，位于耻骨到尾骨之间，呈带状。对于男性来说，PC肌是从阴囊到肛门之间的肌肉群，起着抬起阴茎的辅助作用；而女性的PC肌则始于阴道，同时也一直延伸到肛门。

千万不要小瞧这块肌肉，虽然不像肱二头肌人鱼线一样可以平时秀给别人看，但PC肌足够有力的话，可是能够更好地支持子宫、膀胱、小肠和直肠这些器官的哦！

同时，锻炼PC肌还有利于泌尿系统的健康，有助于缓解盆腔脏器脱垂的症状，改善性功能障碍等状况，提升性能力。孕妇以及生育过后的女性尤其应该适度锻炼PC肌，这样不仅对生产有好处，而且还可以改善产后尿失禁、阴道松弛等症状。

女子洗髓功养生原理是通过在会阴区垂吊重物，借助女子洗髓功内置器对女性盆腔集群进行特殊垂吊训练，女性会阴区是任督二脉交汇处，任督二脉通，可治百病，因此女子洗髓功通过对女性生殖器锻炼使经络通畅、气血充盈，各种疾病很快不药而愈。好了，今天就说到这。由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功全套学习视频。