洗髓功你为什么学不会？原因有哪些？

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洗髓功是现在很多人追捧的养生术，能把男人的生理机能彻底激发出来，能使衰弱的机能再度起死回生，延年益寿。练习洗髓功最主要的就是提高自身的元气，又有壮阳补肾的功效，它是直接锻炼男人生命的中枢神经，将男人的机能彻底激发出来。古人就说人就是一口气，那么练习洗髓功就是把男人生命的气息变得更强更壮。一开始就在皇宫里面传承，就没有流传出来，这就给他又一层神秘色彩！洗髓功学起来容易吗？我年纪大了，能不能学会？我身体很僵硬，有些动作做不到位等等此类问题。由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频

以身养心，心身合一，方为大成。你为什么学不会，简单来说有三点：不信、不学、不敢

1.不信

道德经有云：“中士听道，勤奋工作；中士听道，活下来；下士听道，笑。不笑是不够的。”如果根植良好，那么根深蒂固的人在理解道时就会非常认真和勤奋。就像我们是普通人一样，我们只有在发现自己的身体有问题时才能保存，但是某些方法当然仍然值得怀疑。还有一些人病得很重，仍然不愿放弃房子里的欲望和事物，因此后果是他们的短暂生命将死。

2.不敢

最近，我开始接触佛法。如果您想让一个病人迅速康复，就必须怀着一个大愿望，勇于进取，放弃过去的所有不良习惯，发誓要改变它，甚至决心终身遵守法律。。当然，我相信许多人和我一样都是“胆小”的人。他们做事时不用担心恐惧，经过听和理解后，不敢尝试是很常见的。如果您可以放下一切，那匹死马将成为一名活马医生。也许一切都会有所不同。

3.不要学习

人们是惰性的，尽管老师教过这种方法，但是当他们回到家时，他们将不可避免地变得懒惰，钓鱼三天，将网晾干两天，他们将不可避免地没有体验到冲洗的乐趣。经过很长一段时间，他们对这种做法是否有疑问感到怀疑和怀疑，这种做法是否真实有效？就像在同一间教室和一位老师教学一样。为什么有些学生获得高分而有些学生学习不好？一方面是理解，另一方面是努力和理论研究。

说一千道一万，洗髓功中心便是练肾，为什么这么说呢？

《黄帝内经》傍边记载“肾为先天之本也，开窍于耳，其标在齿，其华在发，主骨生髓，主纳气，主司二便”。可是，是不是男人女性都会肾虚呢?肾虚的人会有什么表象和结果呢?就这些疑问，小编为咱们逐一回答。“本”指的是生命之底子，肾主管着一个人的生、长、盛、衰、亡。

看耳：肾气通于耳，耳聪目明，听五音，肾则好。人的耳朵便是肾脏在人体外的一个门户，耳朵好坏直接反映着肾脏的好坏。年纪增加，肾虚后，耳鸣，耳聋，听力下降就会呈现。老话说：“耳朵大有福”，肥壮健硕的耳朵是肾好的标志。

看齿：齐标在齿，牙齿好是肾好的标志。肾主骨生髓，牙齿便是咱们外在的骨头，牙齿好坏反映了骨骼的好坏，直接反映咱们肾脏功用是不是正常。40到50岁就开端掉牙齿，牙齿松动，这便是肾功用虚弱的体现。所以肾好不好，要先看咱们的牙齿健壮不健壮。

看头发：肾虚的人会掉发，头发越来越少，乃至秃顶(遗传性的在外)。肾好的人头发天然稠密，有弹性和光泽。

肾功能一：藏精，骨髓

肾脏精华可以说是人体最重要的精华。我们父母唯一遗传的物质是肾脏精华。人类获得的生长发育也离不开肾脏的精确度。我们人民的成长与发展，一个人的身高，他的腿有多长以及他的手臂有多粗，与肾脏的本质密切相关。我们的生殖和发展，肾脏的本质是它可以支撑我们的骨骼以促进骨骼的生长，并且骨骼中有骨髓，这是从产生精制气，精制气，气神的过程，所以据说肾脏的储存精华可以使我们成长和衰落。如果肾脏没有隐藏精华素，尤其是中药，则应保持良好的健康状态，尤其是在冬天，应保存精华素。不要去开放，放开我们的本质。

如果冬天不能掩饰本质，那么春天一定会生病。在冬天，本质没有被很好地隐藏，明年春天很容易患上一些流行病，传染病，皮肤病，过敏症和慢性病。要在冬天隐藏身体的阳气，要隐藏精华，请在明年春季使用该精华，然后在此时再次启动。因为冬天是藏族，春天出生，夏天漫长，秋天收获，所以这是一个良性循环。因此，在冬天保持身体健康必须掩饰好精神。

肾脏功能之二：肾主纳气

肾主纳气，纳就是收纳、摄纳的意思，掌管控制大小便。肾气虚就会尿频、尿急、尿失禁等。肾虚的人大便溏稀，不成形等。肾虚的人会感到疲乏，精神倦怠，失眠健忘，耳鸣头晕，腰膝酸软，房事中容易早泄、勃起无力，阳痿等。

中医认为肺主呼吸，肾主纳气，肺脏负责人体与自然界中的气体交换。吸进新鲜的空气，呼出浑浊的浊气，那么由肺吸入的清气必须下达到肾，由肾来摄纳之，这样才能保持呼吸运动的平稳和深沉，从而保证体内外气得以正常交换。那么反过来也是一样的，肾气充足就会更好帮助肺脏进行一个呼吸交换的过程。我们在日常也会看到很多哮喘的患者，治肺治了很多年，但是依然治疗效果不明显，因为他忽略肾主纳气的功能。

到底是怎么回事？

人类的成长与发展，成长与衰弱都与肾脏有关。它负责整个骨骼（包括骨骼关节和骨髓）的生长和发育，而大脑是一个非常重要的组成部分。中医学认为，大脑是骨髓之海，大脑也是骨髓的一部分。因此，我们的年轻人骨骼强健，牙齿结实，身体健康。这是足够的肾脏精华的体现。但是随着人们年龄的增长和肾脏精髓的逐渐消耗，您会发现我们不再像年轻时那样高！看来我们比年轻时矮很多，而且我们的牙齿开始松动并脱落。此时，这表明主要骨骼的骨髓生长能力下降。包括老年人在内，各种风湿性骨病也应运而生。骨质疏松症，膝关节炎，腰椎脱离，脊椎狭窄，椎间盘突出，不便甚至卧床麻痹都是导致肾功能下降的原因。由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频

洗髓进阶两个阶段

基础篇：硬度

房中拉筋功锻炼，通过特制的工具和修炼来疏通我们的经络，经络是气血运行的通道，经络通畅则气血运行流畅，气足了又可化成血和精，精又化成气血津液，可以运送更多的精气血津液给我们的脏腑器官，使其充分发挥各自的功能，使身体保持健康。并强化全身关节、肌肉、筋腱、血管、打通全身经脉，气血运行畅通无阻，身体更加强壮，为生殖锻炼打好基础！修炼此功夫可以打通全身经脉、调和气血、平衡脏腑、增强身体气脉，让身体复归如婴儿般柔软弹润!正所谓筋长一寸，寿延十年！

进阶篇：循环度

生殖系统锻炼，主要针对外肾提升人体精气，强化人体精子生产功能，提高精子成活，疏通精管精索，增强性欲精力，提高生育能力！分泌更多年轻性激素，加强gw生精功能，让yj更加坚硬、结实、粗壮、持久有力！

学会控制身体中的气，练精化气，练气化神，把生殖能量转化为生命能，让精力源源不断！通过对生殖区的锻炼，可以使任督冲脉经络通畅、气血充盈，各种疾病可以很快不药而愈。

练习时以及练习后，通过出汗、排尿将体内的邪毒外排，修炼者都会有一种很轻快的感觉，使身心得到彻底放松。

一、因为洗髓功属于先天功法，而人是后天状态，所以练洗髓功要先把后天的身体习惯和思维意识化掉。这就好似把铁放到炼钢炉里进行焚化回炉的道理一样，然后再把铁水按照新的模具（洗髓功）样式进行生成，其它功法是把铁直接进行加工。如果练洗髓功做不到回炉，那么就等同于走形式。

二、《洗髓经》总义说“两目内含光，鼻中运息微。”指的就是练洗髓功要先从呼吸吐纳开始，吐纳乃筑基功法。那种一上来就直接垂吊的练法属于越级。相当于小学没上，就直接上初中了，不如循序渐进练习来的安稳。

三、洗髓功在古代叫做“修炼”，被誉为返老还童的养生神功。是一种反常道的行为，所以我们如果把这种反常道的事情，还是按照平时的理解去做也不会有效果。身体任何一个部位的变化，都要建立在身体感知基础上所进行才对。

三到七天就可以学会全套洗髓功、七到十五天你就会有明显的改善：

1、开筋点穴

2、跪躺功（建议每次15到30分钟，每天早晚都可以练习）

3、吐纳功（配合呼吸，提纲缩肾15分钟，每天做）6、gaowan行筋（10分钟左右）

4、垂吊功（前后摇摆320下，用时15分钟左右，配合呼吸和提肛缩肾）

5、洗髓拍打功（拍打全身关键穴位，用时5分钟左右）

6、站桩（30分钟左右）

7、静坐（一个月一次，每次半小时到一小时之间，也可每天打坐15分钟）好了，今天就简单的介绍到这里，欢迎大家添加老师微信：18084038065，进入我们洗髓功免费同修群一起加油练习