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易筋洗髓功怎么练
易筋洗髓养生功荟萃中华养生精粹，历经千年传承，始终魅力不减！由于平台限制，无法发送全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频
不管是男子功法还是女子功法都遵循以下练功步骤：
功法通过“开筋点穴、秘法吐纳、根部垂吊、经络拍打、抻筋拔骨、打坐禅定”6个核心步骤的修习，坚持修炼可打通任督二脉、活化血液，洗涤骨髓、激活干细胞，激发强化人体本源力量。达到祛病防病、修身延命、强身壮体、延缓衰老的目的！
人体生理之根，男在睾丸，女在卵巢，此功以命根入手，垂吊重物，配合武火呼吸吐纳，气入阴窍，真气运行，三天得气感，文武交参，阴窍呼吸。通过洗髓功的修炼，强劲经脉，使得诸多慢性病不治而愈，体魄强健，延年益寿的效果。
男子修炼的好处：
1.逆转衰老：淡斑去皱/白发变黑//塑形养颜，修复细胞，逆龄5-20岁；
2.强身健体：提高免疫力，改善亚健康，促进新陈代谢，加快肿瘤癌症等术后康复；
3.祛病延年：3-100天改善头痛失眠/鼻炎便秘/三高/酒精肝脂肪肝/心脑血管/颈肩腰痛等；
4.解决男科:5-10天摆脱前列腺炎/肥大/增生/钙化/阴囊潮湿/小腹坠痛/尿频尿急尿不尽等；
5.强肾固本:激活男性活力，促进荷尔蒙分泌，再展雄风，提高精子质量，孕育健康宝宝；
6.品质生活：增加个人魅力、魄力、自信心，扩大事业格局，夫妻和谐美满，缔结师兄情义。
男子洗髓功——重振阳刚之气！为家庭事业保驾护航！由于平台限制，无法发送全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频
女子修炼的好处：
1.养颜塑形：淡斑去皱、面容粉嫩、肌肤弹润、减脂塑身、丰胸提臀、身姿撩人；
2.活络气血：改善失眠头痛、手脚冰凉、月经不调、痛经异味、脱垂早衰等妇科；
3.祛病延年：活化五脏六腑、调节三高、心脑血管、颈肩腰腿疼、术后康复等；
4.冻龄回春：激活干细胞、逆转衰老、延缓更年期、推迟闭经期、减龄10-20岁；
5.家庭和谐：暖宫护巢、提高卵子活性及受孕几率、缩阴回春、恢复处女般紧致；
6.天人合一：生命开悟、心灵觉醒、智慧生发、灵性升华。
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简单概括：男人壮阳功——重返青壮年体能！ 女人回春术——青春重返淡斑去皱！
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