易筋洗髓功古今养生第一功法

易筋洗髓功是一套经无数人实证最快捷最有效的一套功法，被称作”古今养生第一功法“，因功法直接作用生殖系统，通过根部垂吊达到牵一处而动全身的功效，我们随着年龄的增长，体内气血流速变缓，出现我们所谓的亚健康状态，通过开经点穴就是把身体的通道打开，《黄帝内经》之中就曾言道“骨正筋柔，气血自流”之说。开筋点穴的过程就是为了更好打通我们体内的循环，存清去浊，调节身体平衡，感受到“气感”的存在。如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送易筋洗髓功全套学习视频。

俗话说“筋长一寸，延寿十年”，我们身体的老化和筋骨是分不开的，随着年龄的增长，筋缩和血管堵塞现象带给人很多的痛苦，比如腰酸背疼，头晕呕吐，眼花疲惫，浑身无力，当前大众都对中医经络等学说有了一定的了解，却对打通筋络之说知之甚少，虽然在我们常见的生活中也有拉筋的练习，但对全身筋络起到的作用却十分有限，所以洗髓功的练习需要开筋，尤其是在垂吊之前针对外肾（海底轮）及周边区域的开筋点穴是整个易筋洗髓功的重要枢纽。

易筋洗髓功的开筋点穴是在打开内气与外界沟通的一个渠道，身体是门户，而“开筋点穴”就是打开身体密码的钥匙，没有这把钥匙就无法打开身体康健的大门。没有开筋点穴，就无法确保后期垂吊的安全性，也无法达到“大关”的境界，在练习洗髓功时必须由专业资深的师傅根据每个人情况进行开筋点穴，此过程过于神秘，在此不作过多赘述。切记一点，此过程必须由资深师傅根据个人练习情况亲自完成。未经开筋点穴不可私自垂吊。

洗髓功的步骤：

1、吐纳

“吹喝呼吸，吐故纳新”，常习此法，使呼吸归根，保住先天之气，增强后天之气，气足血旺，固住生命之本。

2、开筋点穴

开筋点穴就是师傅通过独特的手法，打开筋缩，疏通经脉，打开身体气机通道，为通任督打下基础。

3、打坐禅定

打坐禅定使身体阴阳调和，不但能强身祛病，快速获得内心的平静喜悦，经常练习身心轻安，精神专注，心强意坚，更可开启身心智慧，明心见性。

4、根部垂吊

外肾的垂吊运动，刺激人体之根（男为睾丸，女为卵巢），加速雄（雌）性激素的分泌，激活肾能量，气聚血充，肾气足，精血望，百邪不侵。

5、坤筋拨骨

“筋长一寸，寿延十年；骨正筋柔，气血自流。”易筋洗髓功的习练可使筋骨变柔，外强内壮，改善人体体质，延年益寿。

6、经络拍打

通过全身拍打行气布功，可通经活络，强筋健骨，发达肌肉，促进血液循环，增强新陈代谢，由内而外坚固身体。好了，今天就说到这。由于平台限制，无法发送易筋洗髓功全套视频，如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送易筋洗髓功全套学习视频。