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辟谷是道家的养生方式，不食五谷，吸风饮露。辟谷减肥很有效果，很多身材肥胖的人也想通过辟谷方式来减肥。辟谷减肥一定要懂得正确的方式方法，否则就会让你的身体健康受到影响。只要你能够使用正确的方法，就可以达到很好的减肥目的，辟谷减肥方法如果不正确，不仅不能瘦身，还会影响到身体健康情况。由于平台限制，无法发送全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频
古代的时候辟谷之所以会那么推崇，是因为那个时代的食物比较缺乏，统治阶层为了让社会保持稳定，所以推崇禁食的说法。但是如今社会物质条件得到大大的改善，食物都已经过剩，许多人因为平时饮食方面的不注意，导致出现了糖尿病、肥胖等心血管疾病。饮食上要严格控制摄入脂肪和糖类(包括碳水化合物，也就是我们通常说的主食 和糖果，含糖的水果)。如果食欲控制能力较差的可以通过HICIBI糖、油、淀粉阻断酶来控制食物中碳水化合物和糖的摄入。人体缺乏脂肪代谢酶和糖分代谢酶的时候就比较容易堆积 脂肪，变成我们所谓的易胖体质。这样7天瘦20斤，是不是听着很简单，减肥就是这么轻松如意！由于平台限制，无法发送全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频
一、辟谷减肥与饥饿不同
绝食是人体处于某一生理极限的时候，生理系统应急性反应，竭力维持生命活动的正常运行，必将不惜一切，拿出老本供生命活动的需要;辟谷减肥通过方法或者修为;潜能开发，元气固秘，不依赖于食源，而是采吸自然能量来维持人体所需要的能量，调动潜能配合自身能量合成物质供生命活动需要。
自1980年以来，发现中国、巴西、印度尼西亚等国家增加了两倍，法国研究发现想要快速短时间减重，首先当天饮食中过多的碳水和油脂就要进行控制，那怎么才能控制呢？在糖、油、淀粉阻断酶进行阻断吸收，这时候脂肪缺少合成的原料（糖和油脂），就不能给身体提高能源，身体就不能正常行动，所以说身体是智能的，会拿出“备用粮草”（储存在身体内部的脂肪进行分解，提供身体消耗的能量），我们日常的一举一动都在消耗身体脂肪，想不暴瘦都难由于平台限制，无法发送全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频
