洗髓功是一套“返老还童”的功法，它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，使您延年益寿。就效果上说，修炼洗髓功比练其他功法见效快且猛，尤其初练时，功效反应很明显，如特别有精神，食量大等等。练功者在某一段时间后，偶然会出现反效果，如精神疲乏等，这是“换力”的生理过渡现象，当这种现象过后，练功者自身潜藏的“真力”自会产生，而且持久不衰。如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功全套学习视频。

       由于先天真气的发动，自然流转于任督两脉，行走于奇经八脉，因此身体各种疾病，自然消除，抵抗力也自然增强，不仅一生健康，而且长命百岁，因此练过洗髓功的人士，口中都常说：“上寿一百二十岁，中寿一百岁，下寿八十岁”。

       现在世面上绝大多数培训机构都是以垂吊重量大小来分大、中、小关收费的，而实际上，垂吊重量并不是重点，相反，垂吊重量越大，越容易对身体造成损伤！而且，通过他们的宣传，认为洗髓功就是垂吊，垂吊才是洗髓功的核心，这其实也是错误的，垂吊只是洗髓功练习的其中一个步骤而已。

       现在大多数洗髓功培训班的教学内容，都还是初级功法，内容包括：呼吸吐纳（其实并不是吐纳，真正的道家吐纳不是这么练的），外肾按摩、垂吊重物、拉筋、拍打等，这些初级功法只是打个基础，还没真正涉及到洗髓功核心内容，所以很多人练过之后，觉得洗髓功效果并不好，然后就放弃了！

       正常来说，垂吊后十分钟之内，因为精气充沛，阴囊会把睾丸包裹的非常紧，如同小孩子一样。如果在垂吊后，Gao丸下垂的厉害，阴囊松松垮垮的，这就是有问题，说明练功练错了。另外，练功完毕，次日早晨会有晨勃，而且硬度很强，无欲而刚。这都是正常的身体反应，也可以作为评判功法正确与否的一个标准。

    

        所以，千万别迷信所谓的大师，更别轻信广告宣传，强撑着用命根垂吊过重的重量，否则，花钱没效果，还对自己造成伤害。好了，今天就说到这。由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功全套学习视频。