玉蛋功骗局？练习正确的玉蛋功少走很多弯路

玉蛋功，简而言之就是将玉蛋塞入阴道，玉蛋连着吊坠，然后用阴道的力量提起吊坠。是一种阴道吊重、阴道负重练习，就像健身锻炼举重一样的再正常不过的肌肉锻炼方式了。只不过玉蛋功锻炼的是女性很少关注的盆底肌肉。锻炼阴道肌肉就像锻炼我们身上其他肌肉一样，只有通过抗阻力锻炼的原理来强健肌肉力度、耐力等功能。如果有对玉蛋功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送玉蛋功全套学习视频。

玉蛋功六大步骤：
1.拉筋：通过拉筋，可疏通经络，加强气血循环。
 2.站桩：站桩是洗髓功中最基础的一个动作，站桩既能保养心神，又能锻炼形骸；既能健强脑力，又         能增长体力，站桩时曲肘抬臂、屈膝下蹲，其目的就是让身体重心下降，使下面充实。
3.吐纳：洗髓功吐纳是练息的最高境界，对于身体的修养，将是非常好的境界。
  4.垂吊：女子洗髓功与众不同的关键和核心，是通过女性生殖区吊甩重物，达到其他锻炼方法难以企及的良好效果。女子洗髓功核心功法垂吊，直接作用于Y道和子宫。
  5.拍打：拍打的作用就是活气血，通经络。
在外力的振动传导和渗透下，使各组织和脏器的活力被激发，促进神经中枢的调节作用，使血液循环 淋巴循环和器官组织之 间的代谢过程加快。

    6.打坐：闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。身清净既是心清静，心清净既是身清净，身心不二。

练习玉蛋功注意事项
练习玉蛋功有很多考究之处，首先是选购玉蛋的材质应该谨慎，玉石毕竟是矿物的一种，需要了解其成分构成，不可购买劣质材料的玉蛋，不可购买对身体有害材料的玉蛋。其次制作玉蛋的工艺也有讲究，玉蛋轻松舒适地滑入私处，几乎立即承受练习者体温，玉石的设计应投入大量的考虑和关怀，好的玉蛋被抛光到无孔，卫生纯净的表面，为最纯粹运动体验提供完美的介质。

第三是练习玉蛋应该使用正确的方法，从热身开始，以冥想结束。这个过程对女性来说像一场姓魅力与姓能量的充电，正确持续练习一般能使练习者在3个星期内开始感觉到玉蛋功的好处。好了，今天就说到这。由于平台限制，无法发送玉蛋功全套视频，如果有对玉蛋功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送玉蛋功全套学习视频。