洗髓功开筋点穴功法动作

洗髓功的开筋点穴是在打开内气与外界沟通的一个渠道，身体是门户，而“开筋点穴”就是打开身体密码的钥匙，没有这把钥匙就无法打开身体康健的大门。此过程过于神秘，在此不作过多赘述。切记一点，此过程必须由资深师傅根据个人练习情况亲自完成。如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功全套学习视频。

功法动作要“刚柔相济、虚实相兼”，“刚中含柔”，“柔中有刚”。也就是说，在练习时，动作用力要适度。

第一式 蟠龙探海 后边膀胱经（炼注意重心要稳，不可过度）

第二式，弯弓射雕 主要炼胆经（裤缝经络）以及手三阴肺经

第三式，太虚拔阴 抻筋拔骨，脊柱拉直，腰椎拉直

第四式，天圆地达 （后弯腰，下巴勾天，眼睛看地板）练腰，固肾气

洗髓功开筋点穴开阴窍教学开的是人体的七经八络，修炼洗髓功练的是人体的任督二脉，就仅仅对于垂吊来说，开筋点穴将男性的泌尿生殖系统中的经络打通，强健了与“命根子”相连接的经络，加强了经络的韧性。不过，如果只经过开筋点穴通经络、强经络在全套洗髓功法修炼中是远远不够的，还有更多的修炼方法组合才能让洗髓功修炼者达到精满、气足、神旺的养生效果。

海底穴(会阴穴)不开，任督难通。李时珍说：“此脉才动，百脉俱通”。

海底一开，百穴皆开;中脉一通，百脉俱通。抓住海底穴的开启，无疑是提高练功层次之捷径，将收到事半功倍之效。

所以垂吊之前，男的必须开筋点穴，女的必须开胯开yin窍！好了，今天就说到这。由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功全套学习视频。