女子驻颜术功法内容包括：开筋，站桩，吐纳，垂吊，拍打，打坐。拍打和吐纳对身体锻炼都非常实用，但对于女子洗髓功来说，它们全都只是整个过程的辅助程序，女子洗髓功与众不同的关键和核心，是通过女性生殖区吊甩重物，达到其他锻炼方法难以企及的良好效果。如果有对女子洗髓功垂吊感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送女子洗髓功垂吊全套学习视频。

       通过对私处的锻炼，积累肾气，排出体内淤积的杂质、湿气、寒气从而达到紧致私处，激活气血，生发阳气，面庞容光焕发的目的。

       除此之外，还可以全面的调整人的身心，使人永葆青春活力、具有延缓衰老的功效。其机理在于调节人体自身的阴阳并与天地宇宙阴阳相化合，通过动静相兼的简单又核心的训练加修炼方式，调节人体自身平衡，并且运用古老而又密不外传的修炼通道，与天地日月，风雷水火等大自然精华相化合，补充人体所需能量，让身体柔韧性的伸展，让五脏六腑，四肢百骸都得到全面的锻炼。

       女子洗髓功垂吊练习的过程中需要借助玉蛋，玉蛋选用和田玉为材料，玉有灵气，属天然材质，玉石无任何染色和化学处理，和田玉会释放一种远红外能量，增加Y道内的血液循环和细胞代谢能力结合私密开穴提升女性x能力与整体性魅力，紧致润滑，延缓衰老，定格青春。

       一般放入女子私密部位的玉蛋分为大、中、小三个型号，这是根据每个女性私部的大小来定的，如果Y道较为宽松的女性朋友在前期就要选择一个大型号的玉蛋，因为如果你的私部比较宽松的话，直接放入最小号的玉蛋是夹不住的，在玉蛋下方吊上重物，玉蛋就会滑下来。

       为了不让Y道内的玉蛋滑落出来，就必须要收缩Y道和我们的pc肌，练功之时，由于玉蛋的刺激，私部内往往会分泌大量的液体。这也就代表着我们女性的肾气在生成。坚持训练的话，我们女性的私密部位就会越来越有弹性，子宫就会越来越年轻。从而让每个女性都保持青春活力，皮肤润泽，容颜光彩，达到蜕变的效果。

       虽然练习道家洗髓功有很多的好处，但因为此功法一直都是秘不外传的，大部分人都还是第一次接触道家洗髓功，感觉修炼会比较困难，不知道从哪个方向开始练习。其实对于初学者来说，多练才能生巧，练功百遍，其义自见，当然也需要一位专业的辅导老师指导练习才能事半功倍。好了，今天就说到这。由于平台限制，无法发送女子洗髓功垂吊全套视频，如果有对女子洗髓功垂吊感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送女子洗髓功垂吊全套学习视频。