玉蛋功练习

女子‌‌‌洗髓功、驻颜术，玉蛋功：

洗髓功它是一种以不借助任何药品、补品，仅仅靠自身的锻炼就可以增强自身身体素质的习练方法。

通过吐纳秘法、根部垂吊、开筋点穴、拍打身体，打坐禅定等手段，把自身的经络打通，排除体内毒素。如果有对玉蛋功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送玉蛋功全套学习视频。

女性洗髓功（驻颜‌术）是通‌过‌激活肾脏，活‌化气血 来调‌理五脏‌，加强新陈‌代谢！

玉蛋功其实是一种古老的道教气功练习法，运用在中国古代宫廷中皇后与后宫嫔妃，用来增添性爱活力、性能量及养生驻容。
玉蛋功，简而言之就是将玉蛋塞入阴道，玉蛋连着吊坠，然后用阴道的力气提起吊坠。是一种阴道吊重、阴道负重练习，就像健身锻炼举重一样的再正常不过的肌肉锻炼方式了。

锻炼阴道肌肉就像锻炼我们身上其他肌肉一样，只要经过抗阻力锻炼的原理来强壮肌肉力度、耐力等功用。就好比我们一双手，一只手拿着哑铃去练习，一只手什么都不拿去练习锻炼的效果肯定是不同的，健身房有举哑铃、杠铃，有俯卧撑、仰卧起坐等等，各种健身器械，都是经过制造阻力让肌肉在外力的作用下，到达锻炼效果，玉蛋功也是同样的原理。

玉蛋功的中心就是阴道吊重练习，这也是区别于缩阴球、盆底操等传统的练习方式。也只要在外力作用下阴道肌肉才干得到有效锻炼。有人可能会问，玉蛋功垂吊要用那种玉蛋呢？小编在这告诉你！

首先是选购玉蛋的材质应该谨慎，玉石毕竟是矿物的一种，需要了解其成分构成，不可购买劣质材料的玉蛋，不可购买对身体有害材料的玉蛋。推荐练习者使用带有大量对身体有益成分的和田玉为原料的玉蛋。其次制作玉蛋的工艺也有讲究，玉蛋轻松舒适地滑入私处，几乎立即承受练习者体温，玉石的设计应投入大量的考究和关怀，好的玉蛋被抛光到无孔，卫生纯净的表面，为最纯粹运动体验提供完美的介质。

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