男女洗髓功的区别在哪儿？

很多人可能对洗髓功这个养生不是很清楚，当然了，就更别说他的作用是什么了。其实洗髓功就跟练太极拳的大爷们一样，是一种休闲的养生健体秘诀。练洗髓功的人，一般在生理上会发生许多特别的作用，而这些特别的作用，并不是一般中、西药所能到达，因为它是运用潜在生命力的发挥的作用。

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洗髓功有男性和女性区别，但主要是垂吊不同，因为生理结构有差异，所以男性和女性在开筋点穴的时候方法也是不同的，其他内容都相同。通过外肾的垂吊运动，刺激人体之根（男为睾丸，女为卵巢），加速雄（雌）性激素的分泌，激活肾能量，气聚血充，肾气足、精血旺！通过真气一贯而下，外肾连动内肾，牵动冲、任、督、带四脉，激活人体肾气，从而激活内分泌激素和性激素。

垂吊：玉蛋功垂吊，简而言之就是将玉蛋塞入阴道，玉蛋连着吊坠，然后用阴道的力气提起吊坠。是一种阴道吊重、阴道负重练习，就像健身锻炼举重一样的再正常不过的肌肉锻炼方式了。

玉蛋锻炼方法

练习玉蛋功时，人像站马步一样分开双脚，蹲着也可以。

当阴道自然湿润后，就让玉蛋较尖的连着绳子部分朝下，轻轻慢慢地放玉蛋进去。

如果没办法湿润，可以用椰子油辅助，但千万不能直接放进去。

放进去后，你会很明显地感觉到一块平时很少被锻炼到的阴道肌肉很紧地抱住玉蛋。

这时你可以做忍尿动作，让阴道肌肉把玉蛋往上抬。

用手拎着绳子一端，不让它进去太深。进入太深了可以及时把它拿出来。

当玉蛋在阴道里上升，你可以闭上眼睛感受玉石对自己的疗愈。

接着你试着吞吐它，“吐”的时候像生孩子那样肌肉用力，用盆骨肌肉把玉蛋推出。

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