洗髓功正确修炼方法，洗髓功的作用与功效

    如果你正在了解洗髓功，并且想要开始练习洗髓功，那么，这篇文章将会给你最好的建议
洗髓功的功效毋庸置疑，越来越多的人在练习洗髓功，并且通过练习，拿到了自己想要的改善，早泄，阳痿，三高问题，亚健康问题，女性的妇科问题，男性的前列腺问题，精索静脉曲张问题等等都有非常大的功效。由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频

其实对于广大同修者来说，更想要知道的是如何练习，如何修炼。看得再多，听得再多，对于自己的身体来说没有任何帮助，只有自己亲身修习了，才能拿到你想要的改变。

正确修炼方法
1、洗髓功的核心步骤

是不是你以为洗髓功就是根部垂吊？绑在哪个地方，绑的方法是怎么样的，你知道了，就学会了洗髓功？这个认知是大错而特错的！如果只是简单的根部垂吊，如何能吊上上百斤的重量呢？难道你不担心其安全性吗？由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频

开筋点穴、站桩、吐纳、垂吊、拍打、静坐。洗髓功练习六大核心步骤，缺一不可。

2、洗髓功正确的修炼方法

大家在垂吊之前请先开筋点穴，必须开筋点穴才能安全的垂吊这是其一

垂吊重在吊气而非吊重，靠气把重物吊起，这是垂吊冲关的核心这是其二

这二者没有练习或者练会切不可练习垂吊

站桩的练习可以很好的巩固下盘，促进冲关

拍打的练习可以行气布功，排出身体杂质，垃圾

静坐，平衡阴阳

洗髓功整套方法，相辅相成，动静结合，是当下最适合锻炼的养生方法。由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频