想必大家都知道，绑法必须得正确，毕竟这是我们的命根子，一旦受伤就玩完了，所以洗髓功的绑法，我们得熟练掌握，还得确定好绑法的位置。关于洗髓功垂吊这一块，具体步骤是先练出丹田之炁（自己能够明细感觉到），然后经过开筋点穴，再熟练掌握好绑法，绑在根部从1斤开始运炁垂吊。关于男士绑法真人图与垂吊绑法教程是成功垂吊的关键之一，这也是负重不会受伤的核心。男士借助的是吊步，女性借助的是玉蛋。下面给有缘看到本文的佳人详细讲解分享绑法真人图详解！如果有对洗髓功垂吊感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功垂吊全套学习视频。

       首先第一点，先有吊步，建议选择柔软光滑的丝绸材料作为洗髓功吊步的最佳选择，其它的也可以，但是一定得质地柔软耐用，毕竟这是对自己的命根子负责。与下面这张图差不多就可以了。是折叠好的或者免折叠的吊布吊带。一般宽50cm，长1.5m到2m左右为佳。

       把吊布对折好，然后把吊带对着，手从中间穿过，检查两端末梢是否平行，找到中心点，然后再拉扯检查是否牢固，毕竟是自己的命根子，不得不慎重，洗髓功真人绑法图。

1、一定要使用较为柔软的超短吊带或者洗髓功专用吊带，这样对于男性的隐私部位有一定的保护作用。

2、练习洗髓功垂吊之前，必须打好基础，通过拉伸、吐纳、站桩、拍打等方法，使经脉伸展畅通之后，再开始练习。因为即便吊起来了，也只是只有“形”，没有多大效果，需要和“气”结合练习才行。

3、在准备开始根部垂吊之前，对于垂吊动作要练习熟练，方可开始垂吊重物。否则，练到大关时候，由于重物前后摆动产生的引力，由于人的站立不稳，会把人拉跑。

4、垂吊的绑法非常重要，尤其是垂吊绑的位置要正确，因为错误的绑法以及位置很容易将私部拉伤，严重一些的会导致尿失禁以及尿出血的情况发生。

5、如果没有经过老师的专业指导，贸然练习根部垂吊会带来较大的伤害，请勿模仿。千万别存在侥幸心理。好了，今天就说到这。由于平台限制，无法发送洗髓功垂吊全套视频，如果有对洗髓功垂吊感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功垂吊全套学习视频。