洗髓功是中国传承上千年的锻炼健身气功，在中国有上千年的历史，不管是道家还是在佛家内部都代代相传，传承至今，在旧时更是帝王将相王公贵族延年益寿必练的迟老还机术。通过“开筋点穴、站桩、吐纳、垂吊，拍打，静坐等功法来活化气血，强肾固精。如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功全套学习视频。

       洗髓功的特点使血液能够流向各处，从而得到物质和能量的交换，改善身体内部的循环。

       洗髓功通过锻炼外肾牵引内肾锻炼，使肾气充足。因为肾气充足后，男人的阳具会非常硬，很多男性问题就自然解决，甚至很多年纪大的，已经没有晨B的人，重新开始有晨B，以致性功能更强！

       正是因此这个原因，所以很多培训机构以性能力强作为洗髓功主要的宣传手段，同时以垂吊重量的大小，来作为衡量功力高低的标准，这其实是偏离了洗髓功原本的修炼方向，更是用小小的附带功效，替代了其宏大的养生效果！

       现在世面上绝大多数培训机构都是以垂吊重量大小来分大、中、小关收费的，而实际上，垂吊重量并不是重点，相反，垂吊重量越大，越容易对身体造成损伤！而且，通过他们的宣传，认为洗髓功就是垂吊，垂吊才是洗髓功的核心，这其实也是错误的，垂吊只是洗髓功练习的其中一个步骤而已。

       现在大多数洗髓功培训班的教学内容，都还是初级功法，内容包括：呼吸吐纳（其实并不是吐纳，真正的道家吐纳不是这么练的），外肾按摩、垂吊重物、拉筋、拍打等，这些初级功法只是打个基础，还没真正涉及到洗髓功核心内容，所以很多人练过之后，觉得洗髓功效果并不好，然后就放弃了！

       正常来说，垂吊后十分钟之内，因为精气充沛，阴囊会把G丸包裹的非常紧，如同小孩子一样。如果在垂吊后G丸下垂的厉害，阴囊松松垮垮的，这就是有问题，说明练功练错了。另外，练功完毕，次日早晨会有晨勃，而且硬度很强，无欲而刚。这都是正常的身体反应，也可以作为评判功法正确与否的一个标准。

       这才是练洗髓功的目的，而不是垂吊多大的重量！所以，千万别迷信所谓的大师，更别轻信广告宣传，强撑着用命根垂吊过重的重量，否则，花钱没效果，还对自己造成伤害。好了，今天就说到这。由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功全套学习视频。