辟谷的目的，到底什么是辟谷，辟谷减肥有效吗，辟谷的作用与功效

辟谷其实也有改善疾病的阶段，让人诧异的是，古人认为，改善疾病放在辟谷之前。由于平台限制，无法发送辟谷全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送全套学习视频

养好肠胃和顽固疾病之后，才能辟谷。

他们认为要吃辟谷药和其他一些药方调理身体，修养身息才行。

《洞元经》说：修养之道，先除嗜欲，内合五神，次当绝粒。

《服气精义论》说：凡欲服气者，皆宜先疗身疹疾，使脏腑宜通，肢体暗盒。

所以辟谷的全貌其实是：

1、准备阶段——改善疾病、休养生息

2、换食阶段——减五味五谷，以服药换食；

3、复食阶段——慢慢换食，以五谷取代服药。

在2和3阶段，基本都需要行功，就是导引身体，养气，养神。

所以辟谷在道家人士和以前文化人的心目中，辟谷是深度内观修身的功法。而非改善疾病的方法。